照顧1歲寶寶，媽媽天天都在絞盡腦汁想做什么輔食哄寶寶吃。看書、追公眾號、收藏各種食譜，即使這樣用心，也免不了寶寶出現積食，不消化的問題。到底哪里出了錯，是吃的東西不對嗎？1歲寶寶積食可以吃什么？一起來看看吧！

1歲寶寶為什么會積食？

中醫說，小兒脾常不足，也就是說孩子的脾胃尚未發育完全，容易脾虛，出現多種消化問題。脾就像是我們身體的“營養中轉站”。我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養中轉站”中，消化成營養物質，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養物質運到身體需要的地方。也就是中醫說的，脾有運化作用，幫助我們更好地消化。

如果寶寶脾虛，“健脾號”小火車失去動力，就會跑得很慢。不能將營養物質很好運走，寶寶就會出現經常積食、不愛吃飯、面黃瘦弱、神乏倦怠等癥狀。因此，想要從根本上調理寶寶積食，關鍵還是要健脾。

1歲寶寶積食可以吃什么？

第一、可以選擇給寶寶用山藥煮粥，因為山藥具有調理脾胃、滋陰養液的作用，用山藥煮粥，可以調理孩子積食、不愛吃飯等問題。

第二、可以給寶寶熬白蘿卜粥，因為白蘿卜也有通氣消脹、健脾胃的作用，對于消化不良、積食有一定。

第三、可以給孩子吃糖炒山楂，因為山楂本身也有消食的作用，尤其對于進食過多引起的積食，山楂有很好的助消化的作用。

第四、可以給寶寶吃兒童專用的健脾藥——薏芽健脾凝膠，它是由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全性更高。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經典的健脾成分，山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽）促消化，從根源調脾胃，讓寶寶消化好，吃飯香！同時薏芽健脾凝膠還是果泥口感，酸甜好吃，直接吃就很好吃，還可以搭配多種食物一起吃，寶寶都很喜歡。另外，薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌，家長可以更放心。

看到這里，關于“1歲寶寶積食可以吃什么”這個問題相信大家都了解了，寶寶出現積食，一定要盡快調理，長期積食不消化，還會影響寶寶的營養吸收，影響身體發育。只有寶寶吃的好，吃的香，才能身體棒棒的。