1月6日就來到了這個冬季的第五個節氣，也是二十四節氣中的倒數第二個節氣，小寒，而三九天也剛好在小寒節氣內，當小寒遇上三九天，對于一些人來說便是近手難舒，掩門深閉廬的日子。

小寒時節天氣寒冷，雖未到極點，但勝似大寒，固有“小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖”的說法，而且未來的冷空氣依舊活躍，預報顯示未來會有好幾股冷空氣“小分隊”陸續影響我國，因此，氣溫會呈現升升降降、上躥下跳的趨勢。

近日備受關注并多日登頂熱搜的哈爾濱未來幾天的天氣同樣會是波瀾起伏的，4日最高氣溫將升至-4℃，7日將降至-13℃;而最低氣溫將從-15℃下滑至-26℃。提醒前去參觀游玩的南方小土豆們一定要多多關注天氣預報，備好御寒的衣物。因為寒冷天氣里，凍瘡是最容易“找上門”的，尤其是小孩子和老人更容易“中招”，耳朵、手、腳這三個部位是最不抗凍的。

如何防凍?京萬紅來支招

整個耳廓除了耳垂，其余部分的血管非常細微，保溫能力較差。如果長時間在寒冷的戶外，可以提前在耳朵上涂抹油脂保護，出門建議佩戴柔軟的耳包、帽子來保溫，如果佩戴時間過長后出汗要及時擦拭。

末梢循環不良也會是凍瘡發生的不利因素，因此冬天穿的衣服不建議穿襪子口、袖口太緊的衣服，合適的衣服應該是手腕處不會被勒出紅印，能伸進一根手指比較好，長時間在戶外活動時，還是要隨時涂抹護手霜來保護手部。

有人覺得鞋子越緊越保暖，其實不然，鞋子太緊同樣易造成末梢血液循環不暢，那樣只會讓使雙腳更能感知寒冷，也就更容易生凍瘡。因此，鞋子也得要合適，并且透氣性能要好。

當然，生凍瘡也不是什么可怕的事情，涂抹一些藥膏也是可以起到治療和預防的作用的，像《凍傷中醫診療指南(2022版)》中推薦的京萬紅軟膏就適用于凍瘡的預防和治療，有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，可以修復凍傷傷口、減輕皮膚傷口的瘙癢、疼痛感，防止傷口二次感染，其預防留疤的效果也很值得夸贊。

涂抹方式簡單，在患處輕輕涂抹大約3~5毫米的厚度，沒有破口的部位在涂抹之前要先揉搓到發熱，有破口的部位就不需要揉搓，抹完直接用紗布包扎就好。

小寒節氣，冷空氣依然頻繁，提醒大家合理安排出行，及時增添衣物，佩戴好帽子、耳包、口罩等基礎裝備，防寒防凍防感冒!