閨蜜：煩死了！昨晚我家老公真是精力充沛……

我：我emo了，我已經N+1天空虛寂寞冷了（這里的emo＝羨慕嫉妒+對自己老公的失望＋對自己的憐憫＋無力感）

中國人民大學性學專家潘綏銘曾表示，中國有21%的女性正在承受“無性婚姻”。意味著5個女人中，就有1人正在空虛寂寞冷。

男人年輕力壯的時候想不停的要，最好開啟一夜風流的神仙模式！而到了中年，開始力不從心，敷衍了事！瞧，他們躲自己的老婆跟躲債主一樣。

“那個……我今晚加班不回來了”，萬千中年男人懷揣N+1個emo，編造著種種不回家的理由！

熄了車燈，一口接著一口抽著煙，心想“她應該睡了吧，今天又能糊弄過去了”，人到中年，車成了無數男人的第二個家！

中年人是如何擁有無的？大多數人是被逼的

>>歲月催人“服軟”

人到中年，身體首先會出現變化，比如晨勃漸行漸遠、性能力逐漸下降。身體內部好像內置了一個“生命時鐘”，提醒你要開始走下坡路了。

（圖1 身體密碼破譯局·去男科就診，玩的就是臉紅心跳）

性激素，尤其是雄激素在維持正常，促進精子發育成熟有非常關鍵的作用。衰老可使性激素分泌減少，導致副萎縮，影響生殖功能。

除了身體衰老帶來的影響外，還有一些常見疾病也可能會引起男性勃起功能障礙(ED)。德國、荷蘭和阿聯酋的科學家進行的一項國際性研究顯示，ED可能是雄激素缺乏和代謝綜合征的跡象。所謂代謝綜合征，是指高血糖、高血壓、肥胖癥和高血脂等多種代謝危險因素在人體內集結的一種狀態，可能導致嚴重的心血管疾病及并發癥。

>>壓力迫你“低頭”

996、007互聯網大廠的空氣里都是KPI窒息的味道；合租、隔斷、三代同堂的居住環境讓“夫妻生活”難喘氣；“上有老，下有小”的甜蜜負擔讓中青年人無法“抬頭做人”……

壓力和焦慮充斥著他們的身體，激活中樞神經系統的“逃跑”功能。血壓升高，腎上腺素和應激激素皮質醇充斥全身，此時身體的性喚起能力通常會下降。

尷尬一笑，和衣而睡。愛情就此化為親情了嗎？

中年人解開“無性謎題”，試試這發“”

1、補腎精才是延緩生殖衰老的根本

祖國醫學認為 “腎主生殖”，人體的生長衰老過程與腎中精氣的盛衰密切相關，填補腎精才能從根本上改善生殖系統衰老。

腎藏精，主生殖。陽痿患者大多都有提前衰老之征象，而衰老根本在于腎。臨床上陽痿早泄等男性性功能減退雖也可見有濕熱、血瘀等病理現象，但絕大多數患者以腎精虧虛，元陽不足為發病基礎。

腎精不足，則出現減退，陽痿早泄；腎精虧耗，髓海空虛則見頭暈耳鳴，神疲健忘；腰為腎之府，腎中精氣虧乏，則可出現腰膝酸痛，體倦乏力。針對于此，防治當以補腎抗衰，溫扶元氣，通過補腎精以健腎陽，達到強身健體和提高性功能之功效。在河北醫科大學第二醫院、河北省人民醫院、河北醫科大學第三醫院進行的臨床研究證明，八子補腎膠囊對腎虛證和腎虛陽痿均有較好的治療作用，能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、減退、陽痿等癥狀[3]。

值得一提的是，八子補腎膠囊組方選用八種性厚味重的種子類藥物，無一般燥烈之弊，溫和柔潤，滋填真精，陰陽雙補，組方既不純補陽也不單補陰，而是滋填腎精，補真陰來壯腎陽，組方符合中醫藥理論，具有顯著特點。

2、提高雄激素水平、升高副指數，改善性功能

睪酮是睪丸分泌的雄激素，約占雄激素的95%，是決定男性特征的最重要物質，在生殖、泌尿、皮膚、骨骼、肌肉、造血、心血管及神經系統等均有雄激素受體，如果睪酮缺乏，會造成血管、神經、和心理等多方面的問題。研究發現，男性在30-90歲期間，體內的睪酮水平每年平均下降1%-2%，總下降幅度高達30%-50%。

睪酮缺乏已經嚴重影響了中老年男性的健康和生活質量，提升睪酮水平，提高雄激素含量已成為全球性的醫學熱點問題，在中國也不例外。

刊登在《武警醫學》上的一項研究結果證明，大鼠切除單側睪丸后給予八子補腎膠囊，可使包皮腺的重量明顯增加，血清睪酮水平明顯升高，表明藥物有雄激素樣作用。同時大鼠血清皮質醇水平明顯升高，證實其可能有增強腎上腺功能作用 [2]。 

3、重視原發病，減少并發癥

堅持治療原發病，控制好血壓、血糖、血脂，并控制導致高血壓、高血糖、高血脂的危險因素，如減輕體重、合理飲食（低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素）、避免過緒等。如果患者是使用某種藥后才出現ED，可咨詢醫生，調整或換用其他藥物。

4、同伴侶一起調整心態，增加情趣

愛情永遠不可能等同于親情，婚姻的基礎應該是愛情。當我們沒了戀愛時的浪漫，沒有戀愛時候的儀式感，很多“性”趣就會減少。

在日劇《最完美的離婚》里，有這樣一段臺詞：最壞的結局不是離婚，而是成為面具夫婦，對對方沒有愛，也沒有任何期待，卻在一起生活，這才是最大的不幸。一個早安的吻，一個獨處的周末，一份親手做的晚餐，創造一點“小驚喜”，讓生活變得有趣。伴侶相攜還原愛情本該有的樣子，緩解婚姻中的惡性循環，注入新的活力。

歲月不會停滯，不如及早預防歲月帶給身體和心理的變化，遠離衰老的惆悵，開啟不衰、延年益壽的大門。