因為長時間保持一個姿勢辦公導致因為過度勞累而患上了手腕腱鞘炎，這是不少上班族會出現的問題。那種手腕的疼痛、僵硬感讓人難受不已，所以大家對過度勞累導致手腕得了腱鞘炎怎么辦非常關心，下面我們一起通過文章內容了解下吧。

這腱鞘炎在現在可謂是個常見病，從事手工業的人很多都有腱鞘炎。腱鞘炎的病因往往有兩個，一個是外力損傷，一個是因為長期的肌肉韌帶勞損。手工業者比如縫紉工、廚師等，大多都屬于勞損，其實家庭主婦也屬于這個病的高發人群，長年累月的做飯、做家務都會增加患此病的風險。大多數因勞損患此病的人年紀都在中老年以上，少數青壯年患此病大多是因為外傷，或者外傷后沒有及時的治愈，遷延日久導致。

腱鞘炎除了有手腕痛的癥狀外還有腕關節活動不利的癥狀，有時可摸到皮下有小的硬結節。腱鞘炎從中醫的角度來說可分為四類，第一類疼痛處在手腕大拇指側的骨頭凸起處，疼痛可向前臂和手放射。在列缺和陽溪穴附近有明顯的壓痛。第二類為手指屈曲時疼痛明顯，活動受限，有時還會有彈指時會出現的響聲。第三類疼痛在手指伸展時明顯，在陽池、合谷附近有明顯壓痛。第四類疼痛在大拇指屈曲時較明顯，在魚際、太淵附近有壓痛。

那么，過度勞累導致手腕得了腱鞘炎怎么辦?

1、 手腕腱鞘炎的保守治療方法：保守治療方法包含很多，比如我們常見的針灸、按摩。理療、牽引、藥物等，這些方法都可以加速局部血液的循環，起到很好的消炎止痛的效果，但是不能作為一種獨立的治療方法。

其中藥物治療比較多見，比如天和骨通貼膏，選用丁公藤、麻黃、當歸、干姜、白芷、海風藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦等中草藥入藥，祛風散寒，活血通絡，消腫止痛。

且骨通貼膏是以聚異丁烯(PIB)為基質，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優勢的特點，對皮膚影響比較小，藥物的吸收效果也提高了30%，貼用前將患處的皮膚清洗干凈，但建議每次貼敷的時間不要超過12個小時，以免引起皮膚不適。

2、 手腕腱鞘炎的微創術治療方法：微創術是一種非常常用的治療方法，也是治療效果最好的方法之一，有著見效快、效果顯著、安全性高、不易復發等優點，深受廣大患者的喜愛，不過也需要注意預防復發。

關于“過度勞累導致手腕得了腱鞘炎怎么辦”這一問題的介紹，大家都了解了吧。如今越來越多的年輕人也患上了腱鞘炎，所以提醒大家一定要注重調養，并且做好手部保暖措施。