大家都知道腎虛了就要補一補，那么有多少人又知道補腎也是有說法的呢？腎虛有很多種類，所以補腎自然也會有所不同。那么你知道溫腎固精和補腎固精有區別嗎？

腎為先天之本，腎中藏精，腎精是所藏先天之精和后天之精的總稱。先天之精稟受于父母，主生育繁衍，又稱生殖之精；后天之精源于水谷精微的化生，主生長發育，又稱水谷之精或臟腑之精。特指腎所藏生殖之精。若腎精封藏失職，就容易出現遺精早泄等癥狀，治療上自然要運用固精之法。

明代醫家岳甫嘉說：“今之談養生者，多言采陰補陽，久戰不泄，此為大謬。腎為精之府，凡男女交接，必擾其腎，腎動則精隨之而流，外雖不泄，精已離宮，縱有能忍者，亦必有真精數點，隨陽之痿而溢出，此其驗也”。

他還介紹了五種養精之法，第一是節制，為保證腎中精氣充足，應該控制，蓄養精血以養精；第二是避免勞傷，過度疲勞易耗傷精血，中醫認為，精成于血，精是血的變現，所以要保護好血；第三是調節情志，怒則傷肝，肝又藏血，而精血同源，人老是生氣的話就會耗傷精血，所以要避免喜怒無常，保持精神舒暢；第四應戒酒，若以酒為飲料，嗜酒無度，酒為辛甘之品，能夠動血，過度飲酒就會導致氣血的絮亂，從而耗傷氣血；第五需調節飲食，忌食辛辣刺激油膩之品，飲食宜清淡新鮮，營養豐富。

那溫腎固精和補腎固精有區別嗎？其實是有區別的。溫腎固精指的是用溫澀補腎以固精關，澀腎精，增強腎封藏固精功能的一種治法。溫腎是補腎的一種，主要指的是溫補腎陽，并不能把溫腎與補腎完全對應，兩者程度不一樣，一個補的程度深，一個淺，補腎程度相對來說更深一些，因為它是對身體的深度調理。

溫腎固精用于遺精、遺尿證，表現為遺精滑泄或遺尿、尿頻，伴隨腰膝酸軟、眩暈耳鳴、神疲乏力等癥。常用的代表藥物如同仁堂鎖陽固精丸，具有溫腎固精的功效。用于腎陽不足，腎氣不固導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄、畏寒肢冷、疲乏無力等。

它由鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、韭菜子、鹿角霜、熟地黃、山茱萸等24味中藥制成。其中，鎖陽、肉蓯蓉等可溫陽補腎，溫補下元；熟地黃、山茱萸等有補腎滋陰之效；芡實、牡蠣可固精氣，澀精止遺；知母、黃柏等可清虛熱，滋陰降火，制約補藥的溫熱之性；八角茴香散寒理氣；牛膝補肝益腎，又可引熱下行；大青鹽引藥入腎。諸藥合用，共奏溫腎固精之效。

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