疫情的大環境下，畢業生一年比一年多，就業崗位越來越少，一些非985、211的畢業生由于就業的競爭優勢不大，不少人選擇了考研或者考公，來緩解畢業即失業的焦慮。但是考研、考公的壓力也很大，需要憑借好的記憶力和意志力才有可能成功上岸。可是，有些年輕人記憶力差還健忘該怎么辦？

記憶力減退是衰老的開始

人的大腦發育年齡階段其實是非常清晰，其中發育最快的時候是在出生三個月的階段，這個時候的小孩模仿能力極強，大人說什么干什么他都會照做。隨著年齡增長到了25歲，大腦就到了巔峰狀態，人的記憶力、分析能力等一切和大腦相關的能力，都處于最好的時候。

隨著30歲到來，大腦開始出走下坡路，自此以后，大腦每年以0.3%的速度萎縮。從而導致記憶力減退，臨床上以40～60歲的人最為多見，在身體的重要器官中，大腦的萎縮可以說是最早的。所以當出現記憶力差、腦子不清晰時就要小心了，這是大腦衰老的“信號”。但由于生活壓力等原因，很多年青人卻出現了老年人一般的記憶力減退。

年輕人記憶力減退的原因

1、不良情緒主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會影響我們的思維，同時也影響著我們的記憶，導致出現記憶力減退。

2、出現失眠，睡眠質量不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護，如果人得不到休息，那么就會影響我們的記憶力與注意力。

3、用腦過度會讓導致一個人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。

4、過度的依賴電腦、書籍等，會影響我們去開發自己記憶力，運用自己的記憶能力，從而出現記憶力減退。

5、不良嗜好，如抽煙喝酒等。酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過量會導致部分記憶的喪失。由于酒精對腦細胞的麻痹作用，很可能會發生暫時性記憶喪失。

年輕人記憶力差還健忘該怎么辦？

中醫認為腎主骨，生髓，通與腦，腎精、腎髓與大腦有著非常微妙的關系。腎髓給大腦功能正常運作提供營養，且與腦髓相通，而腦髓與腎髓全由腎精化生。簡單地說，腎精充足大腦功能就健全，腎精不足大腦就得不到正常滋養，從而出現記憶力下降的情況。

所以想要抗腦衰，改善記憶力差、健忘等癥狀，不妨試試八子補腎膠囊。哈爾濱醫科大學專門進行了一項針對大腦抗衰的研究，發現八子補腎膠囊可以明顯改善記憶能力、改善認知功能、空間記憶、情景記憶，表明八子補腎膠囊能延緩大腦功能衰退。

北京中醫藥大學科研人員采用D-gal誘導衰老小鼠模型，連續給藥60日，評價八子補腎膠囊改善腦功能的效果及作用機制。巴恩斯迷宮實驗結果表明，八子補腎組小鼠在縮短逃避潛伏期、減少犯錯次數上均有明顯作用(P<0.001;P<0.01)。說明八子補腎膠囊不僅能有效改善衰老小鼠空間學習記憶功能，還能改善突觸密度與可塑性，抑制小膠質細胞活化，下調衰老細胞標志物P16水平，上調增殖細胞核抗原PCNA蛋白水平，促進大腦衰老細胞清除，改善腦神經衰老乃至老年癡呆癥。

隨著年齡的增長，腦的結構和功能都發生了改變，而疾病亦會加速腦的衰老進程。令人欣喜的是八子補腎膠囊汲取中醫學補腎、抗衰、健腦的用藥經驗，不僅可以整體抗衰老，對腦衰老也有著積極的治療作用。

趁著年輕，努力為自己追求的東西努力，不懼阻撓。對于年輕人記憶力差還健忘該怎么辦的擔憂可以放一邊了，小編已經為你解答了。乘風破浪會有時，直掛云帆濟滄海，加油吧，年輕人。