隨著科技的發展和生活水平的提高，人們對健康的關注度越來越高，畢竟健康才是幸福生活的根本。咳嗽是非常多見的一種癥狀，引起的原因很多，雖然短時間內不會有大的危害，但讓人非常不舒服，長期不治還可能引發其他疾病。那么對于不斷咳嗽平時應該吃什么改善呢，接下來給大家做一介紹，希望能幫助朋友們！

不斷咳嗽平時應該吃什么改善

其實咳嗽分很多種類，因此對于吃什么可以緩解咳嗽還是要根據咳嗽類型來選擇。

外感咳嗽，癥狀:風寒咳嗽多由風寒之邪侵襲，內郁肺氣，肺衛失宣而引起，主要表現為咳嗽，痰稀薄白，咽癢，常伴鼻塞，流清涕，噴嚏頻頻，惡寒頭痛，肢節酸痛，舌苔薄白，脈浮緊等。可以吃百部生姜汁:百部10克，生姜6克(拍爛)，加適量水煎煮20~30分鐘，去渣取汁，調入蜂蜜少許，分次溫服。

風熱咳嗽，癥狀:咳嗽不爽或咳聲重濁，吐出的痰黏稠、顏色黃，有少量血絲，不易咳出，口渴，咽痛，鼻流濁涕;或伴發熱，頭痛，怕風，微有汗出;舌色紅，舌苔薄黃。可吃桑菊杏仁茶:桑葉9克，菊花9克，杏仁6克(搗碎成泥)，三者一起入鍋水煎，取汁，調入蜂蜜15克，即可溫服。

痰熱咳嗽，癥狀:咳嗽痰多色黃，痰液黏稠而難以咳出，有些患兒甚至呼吸急促，喉嚨中有痰鳴聲;或伴有發熱口渴，煩躁不寧，尿量短少、尿色黃，大便干結;舌色紅，舌苔黃。可服用冬瓜湯，冬瓜仁、冬瓜皮、麥冬各15克，加適量水煎服。

陰虛咳嗽，癥狀:干咳無痰，或痰少而黏，不易咳出，口渴，咽干，喉癢，聲音嘶啞。到了午后，覺得身體潮熱或手足心熱，盜汗;舌色紅，舌苔少或可見地圖樣的花剝苔。可服用銀耳梨膏:銀耳10克(浸軟洗凈)，梨100~150克(去核，切片)，一起放入鍋中，加適量水同煮，待銀耳軟爛、湯稠時加入冰糖15克，溶化后即可溫服。

藥物服用也很關鍵，連花清咳片止咳效果好

對于經常不斷咳嗽的人來說，在通過食療調理的同時還需要配合藥物治療，連花清咳片就有很好的宣肺止咳的作用。連花清咳片就是以中醫絡病理論為指導，集合臨床實踐經驗，結合現代先進中藥制備工藝，研制成功的現代中成藥。其融匯了東漢張仲景《傷寒論》中宣肺泄熱、止咳平喘的麻杏石甘湯；明代葉文齡《醫學統旨》中的清金化痰湯兩個經典名方，再合以清半夏、前胡清泄肺熱，化痰止咳；山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，透熱達表；大黃通腑泄肺。組方順應肺之生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺熱，化痰止咳，使邪氣去，痰火消，咳嗽咳痰癥狀好轉。

通過上文大家知道了不斷咳嗽應該吃什么改善了吧。咳嗽其實是現在很常見的一種癥狀，但是我們不能把咳嗽當成小問題，而要趁早治療，平常也多注意調理。