經常有女性朋友在體檢的過程中因為發現有疼痛感，輕觸還能明顯感覺到有硬塊而苦惱不已，尤其擔心以后會有癌變的風險，其實乳腺每個月都會隨著月經周期的變化而出現一次增生和復舊，如果遇到內分泌紊亂，激素分泌過旺時增生會越來越明顯，隨著時間的轉變就會變成乳腺增生癥，那么為了擺脫這一困擾，疼痛有硬塊的女性朋友應該注意什么？

乳腺增生發病率占疾病的75%，是臨床上最常見的疾病，好發于 25~45歲的中青年婦女，因為這一年齡段的女性朋友生活和工作壓力都比較大，易引發精神壓力及情緒不順暢進而肝郁氣滯，導致本病的發生，已經逐漸成為威脅女性健康的一大問題。而在西醫看來，乳腺增生的發生首先是一個正常的生理現象，就像一年有春夏秋冬四季一樣。

春天萬物復蘇，就像月經過后的7天，乳腺慢慢生長出的枝葉——乳腺小葉；夏天枝繁葉茂，就像月經過后的14天，乳腺小葉越來越多的生長，開始脹痛；秋天果實累累，就像月經前7天左右的樣子，乳腺小葉豐富，但是呈衰敗之勢，脹疼的更明顯。冬天秋風瑟瑟，月經來潮的時候，乳腺小葉在沒有激素的刺激下，逐漸凋零，松軟起來。

但在中醫里，乳腺增生屬于“乳癖”的范疇，以觸痛、脹痛、腫塊為主要癥狀。多因郁怒傷肝，肝氣不舒；思慮傷脾，脾失健運，痰濕內生，痰氣互結，氣血瘀滯而成。所以治療當以疏肝理氣為主，同時也要活血化瘀、疏通乳絡。

乳結泰膠囊疏肝理氣活血化瘀

疏肝理氣是解決乳腺增生問題的根本，乳結泰膠囊具有疏肝理氣，化痰散結，活血止痛的功效，是純中藥制劑，方中含有香附(醋炙)、青皮(醋炒)、陳皮，可以解決乳腺增生的女性朋友肝郁氣滯的問題，同時含有活血化瘀的赤芍，可以消除腫痛；再配有瓜蔞、天南星、野菊花，化瘀散結，消除腫塊，同時添加有抗癌作用的半枝蓮，對乳腺增生癌變有一定預防作用。

乳腺增生，疼痛有硬塊的女性朋友應該注意什么？

保持乳腺健康，注意情緒調理

醫書上記載，肝主疏泄，怒傷肝，意思就是說如果經常生氣，焦慮等會導致肝氣郁結，進而引發兩側肋骨脹痛。中醫還認為，乳腺的疾病多是跟肝氣瘀滯有關，長期的情緒，還會抑制卵巢的排卵，就會導致體內的雌激素水平發生紊亂，導致乳腺增生的發生。

雖說乳腺增生多是良性的，但是如果持續不愈，那么就需要注意了，這種增生很可能會出現癌變的可能性，生活中一定要注意調整好自己的情緒，保持樂觀的心態，這樣才能更利于乳腺的健康。

減少熬夜，早睡早起

錯誤的生活方式，也是導致乳腺增生存在的主要原因，比如長時間睡眠不足。長時間睡眠不足內分泌會受到嚴重影響，而且會導致身體的免疫功能下降，還會使得肝火過于旺盛。這樣一來，就會誘發乳腺增生的出現，并且會使癥狀加重。據相關的研究顯示，長期熬夜的女性比常人患有乳腺增生的概率高很多倍，這是因為熬夜會使體內的雌激素發生紊亂。而乳腺疾病主要就是與雌激素的水平有關，進而就會導致乳腺疾病的發生。

疼痛有硬塊的女性朋友應該注意什么？上述提到的注意事項希望女性朋友多多注意，雖說乳腺增生與乳腺癌相差甚遠，但是如果不注意定期觀察或者不注意生活習慣的調理以及情緒的管理，那么是會有癌變的風險的，所以日常要定期檢查身體，如果發現有乳腺增生的問題，要及時就醫檢查，為避免出現更嚴重的后果，還是要及時治療的。