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職場人失眠睡不著怎么調節?
“眼睛瞪得像銅鈴!”這說的是不是下班后，晚上躺在床上睡不著的你。據了解，睡眠困難已成為當代職場人面臨的普遍問題。《中國睡眠研究報告(2022)》
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長期工作高壓精神緊張怎么緩解?
總擔心自己做不好，莫名其妙感到坐立不安?時常控制不了自己的情緒而變得憤怒不已?如果出現這些癥狀，一定要注意了。現代社會大多數工作者都承受
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頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦
現代人的工作常態是什么?很多人會說“比太陽起得早，比月亮睡得晚”主打一個披星戴月!對于打工人來說，加班可以說是工作常態，但頻繁加班不僅影
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晚上睡不著吃什么東西好?
近些年，小編頻頻聽到失眠的相關新聞，現如今不少人面臨著晚上睡不著的困擾，關于這一情況，小編為大家總結了一些緩解方法，這就來帶大家一起看
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導致神經衰弱的四大原因都有什么?
說起神經衰弱，大家或多或少都聽過一些，但對于神經衰弱并沒有完全了解，今天小編就來跟大家一起好好了解一下什么是神經衰弱，導致神經衰弱的四
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工作精神緊張入睡難怎么辦?
又到了一年一度的入職季，最近小編上網時看到不少初入職場的上班族發布的吐槽貼，其中，小編留意到不少人表示進入一個新的工作領域后，由于不熟
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職場人失眠睡不好吃什么?
黃先生最近最近接手了一項跨國項目，由于合作跨時區又兼之任務重大，黃先生最近一段時間頻繁到了凌晨還坐在電腦面前忙碌，一段時間下來他的身體
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頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦?
隨著“996”的盛行，不少打工人開始了頻繁加班忙碌的狀態。由于工作壓力增大，大家的睡眠也因此受到影響，導致晚上經常出現不入眠的情況。為此，
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職場壓力很大的話會神經衰弱嗎?
對于大部分朋友來說，職場一直是個讓人又愛又恨的場所，當職場壓力過大時，不少朋友的情緒會發生波動，還會出現睡眠障礙、肌肉疼痛、緊張性頭痛
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睡不好頭暈能喝棗椹安神口服液嗎
生活中你是否有過這種情況，如果晚上沒睡好，白天就會感到頭暈、頭疼，一整天都沒有精神，容易忘事。經常性的睡不好不僅會頭暈，影響正常的工作