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喝什么防止晚上失眠?
小王同學最近很是苦惱，前一段時間他開始頻繁晚上睡不著覺，導致第二天白天沒有精力聽課學習，這也導致在前一段時間的期中考試之中，他的班級排
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晚上多夢可以吃棗椹安神口服液嗎?
在日常生活中，大家經(jīng)常會遇到這樣的情況，即便睡眠時間很充足，但醒來后仍然會感覺疲憊和困乏，這種現(xiàn)象往往與晚上做夢有關。頻繁做夢可以影響
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總是失眠白天很困怎么辦?
最近看到了失眠的相關話題，小編忍不住開麥跟大家聊一聊，說起來小編失眠也有些年頭了，早在十年前，小編就開始晚上頻頻失眠睡不著覺，第二天又
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吃什么能緩解晚上多夢睡不好？
最近，小編的閨蜜打電話來哭訴自己晚上一直睡不好，經(jīng)常一晚上做好幾個夢，一覺醒來感覺自己又累又沒力氣。她想通過食療的方式來改善睡眠，那么
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上班人群晚上失眠睡不著怎么辦?
最近，張女士上班面對堆積如山的工作，總感覺壓力山大力不從心，為此她的心情一直很糟糕，這也導致她晚上總是想著這些事情無法入眠，一連幾天下
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頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦
現(xiàn)代人的工作常態(tài)是什么?很多人會說“比太陽起得早，比月亮睡得晚”主打一個披星戴月!對于打工人來說，加班可以說是工作常態(tài)，但頻繁加班不僅影
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晚上睡不著吃什么東西好?
近些年，小編頻頻聽到失眠的相關新聞，現(xiàn)如今不少人面臨著晚上睡不著的困擾，關于這一情況，小編為大家總結了一些緩解方法，這就來帶大家一起看
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頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦?
隨著“996”的盛行，不少打工人開始了頻繁加班忙碌的狀態(tài)。由于工作壓力增大，大家的睡眠也因此受到影響，導致晚上經(jīng)常出現(xiàn)不入眠的情況。為此，
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壓力大晚上多夢吃啥藥好
生活工作的壓力是不是讓你晚上很難入睡，或者即使入睡了一晚上也是在各種夢境中“工作”，導致白天的精神狀態(tài)特別差，影響日常生活。調查顯示，
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晚上經(jīng)常失眠中醫(yī)怎么治療
人的一生有1/3的時間都在睡眠中度過，但對于失眠的人來說，晚上睡個好覺是一種奢侈。據(jù)中國睡眠研究會調查統(tǒng)計，我國18歲以上人群約有38.2%的人存在