失眠多夢大家并不陌生，尤其是總是做夢每次都讓人心悸好久，然后再也睡不著了，這種感覺真的備受折磨。不少人對于失眠多夢的治療了解并不多，所以比較關心失眠多夢是不是要吃養心安神的藥，為了解決大家這一困惑，下面我們就通過文章內容一起了解下吧。

總是失眠多夢你知道是怎么回事嗎？

我國中醫方面認為，會出現失眠多夢的主要原因就是由于身體機能發生了改變，身體出現氣血不足或者是陰血虧損以及過度勞累、飲食不當等等導致的?，F代醫學則認為出現這種情況的原因主要就是由于患者具有神經衰弱的情況，并且日常大量的進行腦力勞動導致大腦神經過度興奮等等原因導致的。

日有所思，夜有所夢是很有道理的。很多人失眠的原因也是因為做夢引起的。夢境有好夢也有噩夢。如果一個在睡覺的時候做噩夢的話，就會在半夜被驚醒，這時候人的心情就會很差，然后可能就會再也沒有睡意了。所以晚上睡覺以后，最好不要再去想其他的事情。

中醫辨證認為多夢多因虛火擾頭所致，原因就是腎精不足，而腎虛就是元氣不足，因此想要擺脫失眠多夢，除了養心安神以外，補腎也是非常重要的。

失眠多夢是不是要吃養心安神的藥？

治療失眠，需要兼顧心神受損、腎陰虧虛的問題，棗椹安神口服液，具有養心安神、滋陰補腎、疏肝解郁、健脾和中的作用，并且安全度高、藥性溫和，適合長期服用。

棗椹安神口服液是中醫絡病理論指導下研發的兼顧心肝脾腎、整體調理神經衰弱的創新中藥。其中的中藥成份酸棗仁、靈芝、茯苓養心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經衰弱引發的失眠、多夢、頭暈等癥狀，還可以充養腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神。不僅如此，棗椹安神口服液采用的都是藥食同源的藥物，藥性平和，不會導致上火，適合睡不好的人群長期服用。

擺脫失眠多夢的小妙招也要學起來

1、睡前適當泡腳：長時間的失眠多夢確實會帶來影響，而想要提高睡眠質量，可以通過睡覺之前泡腳這種方式來緩解，這樣才能夠一夜好夢。很多人就是壓力大，大腦血管營養物質提供不充足才導致失眠多夢的。而通過泡腳這種方式能夠改善全身血液循環，循環功能保持良好。血液第一時間提供到身體的每個部位，收獲的好處明顯，可以達到養護身體，安神助眠的功效。

2、進食安神助眠食物：總是失眠多夢很惱人，為了讓這種情況好轉，可以從飲食這方面入手調節身體。飲食調節也是促進健康的好方法，每天選擇一些安神助眠的食物獲取營養物質，睡眠質量會提高一些。常見的小米、牛奶、蜂蜜、香蕉、龍眼都適合睡覺之前適當進食，這些食物中的營養物質，氨基酸等提供豐富，可以達到安神助眠的功效。

通過文章內容對“失眠多夢是不是要吃養心安神的藥 ”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。應對失眠多夢的小方法還是有不少的，大家可以都嘗試一下。另外提醒大家失眠多夢對身體的影響是非常大的，一定要引起重視。長時間失眠多夢，人的精神狀態變差，抵抗力也降低，某些疾病會趁虛而入，這樣就無法維持身體健康狀態。