只有機體各個器官功能正常運轉，健康的體態才會在我們的身上有所體現，如果腎的功能衰退人體就不會擁有健康態，腎在人體起到多方面的作用，相當于人體的發動機，如果燃料耗盡了，那么人體就沒有動力了，人就會沒精打采、渾身無力、腰膝酸軟。那么，腎虛腰膝酸軟怎么辦呢？
腎虛、精氣不固就會讓健康失衡，很多疾患接踵而至，比如腰膝酸軟，中醫認為腎為先天之本，主骨生髓。髓藏于骨中滋養骨骼，腎精充足，則骨髓生化有源，骨骼強勁有力，反之則疏松易折，臨床上易出現腰膝酸軟等癥狀。因此想要腎擁有健康態就要注意調理，同仁堂的鎖陽固精丸就是為腎陰陽均衡，讓腎氣充實而打造的，同仁堂的鎖陽固精丸作為補腎固精的藥物，益腎效果突出，因此被當做益腎養生的有效藥物。腎虛帶來的危害并不小，那么對腎虛的忌諱大家來了解下。
1、腎虛不要熬夜
如今工作的壓力和焦慮的心情使人們睡眠質量差，也不容易保持好的睡眠，養生專家建議每天只需要抽出十分鐘進行午休就能讓精力得到恢復，對于腎虛的人士，即使生活工作再繁忙，也只需抽出一點時間來午休，這樣不僅補益了腎，也讓人更有精力。
2、食物要熱食
如果有食用涼飯的習慣就要盡量避免，涼飯不但不容易消化還容易有細菌等物質，對人體產生危害，寒氣也會侵襲到腎，引起腰膝酸軟等腎虛的癥狀。
3、飲食有所節制
如今生活水平提升了，美食很多，不少人的飯量也在增加，過多的卡路里攝入讓人體身材走樣，而且也讓腎臟需要過濾更多的有害物質，無形間也損傷了腎。
4、調養要避免副作用
調養腎虛要注意，不少的西藥有副作用，因此要按醫生的指導來選擇調理藥物，不能用來補腎的一定不要用。
腰膝酸軟怎么辦呢？
同仁堂的鎖陽固精丸含珍貴成分，鎖陽、肉蓯蓉（蒸）、巴戟天（制）、補骨脂（鹽炒）、菟絲子、杜仲（炭）、八角茴香、韭菜子、芡實 （炒）、蓮子、蓮須、牡蠣（煅）、龍骨（煅）、鹿角霜、熟地黃、山茱萸（制）、牡丹皮、山藥、茯苓、 澤瀉、知母、黃柏、牛膝、大青鹽等中藥配制而成，益腎效果突出，被不少人用來調理腎虛的問題。
以上就是關于“腰膝酸軟怎么辦呢？”的介紹，腰膝酸軟如果是腎虛問題導致的，以上提到的建議患者可以采納，同時藥物治療和食療要跟上，腎虛的問題就會慢慢改善的。
