更年期月經紊亂怎么調理？更年期的女性出現月經漸次減少是常見的現象，如果月經紊況較為嚴重，并伴隨其它一些更年期的癥狀，就要注意及時調理了，以避免導致更多的癥狀出現，從而影響到正常的生活及身體健康。

更年期綜合癥中醫學稱為“絕經前后諸癥”。中醫認為，“腎為先天之本”、“生命之根”，也就是說，人的生、長、壯、老、直至衰亡，始終與腎中精氣的生長、旺盛和消亡息息相關。而且，“腎主生殖”，也就是說人的生殖孕育，也離不開腎中精氣的作用。

腎中精氣與月經行止密切相關《素問·上古天真論》中有這樣說的：“女子七歲，腎氣盛，齒更發長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子……任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也……”

古代醫學家將女性的不同生理時期，以七歲為一個單元，以腎中精氣的盛衰劃分出女性生長發育和生殖功能的七個階段。幼年時，腎中精氣逐漸充盛，生長發育迅速；14歲時，腎中精氣進一步充盛，促使生殖器官發育，月經按期來潮；而到了49歲，腎氣開始衰弱，主持生殖功能和促進月經來潮的精微物質“天癸”在此時衰竭，月經斷絕，喪失生殖能力。

腎氣衰退是女性進入圍絕經期后的自然生理現象，多數女性通過自身的調節，增加營養、適當鍛煉，也可順利度過這一時期。若是先天體質較弱，或長期勞累過度、產育過多、慢性疾病等導致后天失養，則會使得腎氣更加虛弱，從而出現月經紊亂，如月經先期，量多或少，經期延長，崩漏，或月經后期，閉經等。多因女性進入更年期，腎氣漸衰，天癸將竭，太沖脈和任脈虛弱，精血不足，以致血海蓄溢無常所導致。

腎氣虧虛，往往還進一步引起其他臟腑的功能失調，如肝腎同源，腎精不足導致肝藏血功能失調，女子以肝為先天，肝血不足則會表現為頭暈耳鳴、急躁易怒等；腎陰虧虛導致心陰不足，心失所養，則見心悸、心煩、失眠多夢等癥。

那么，更年期月經紊亂怎么調理？如果您正處于45~55歲年齡，出現月經紊亂，月經提前，經量多或少，經色鮮紅；并伴有潮熱汗出、眩暈耳鳴、失眠多夢、腰膝酸痛等癥狀，中醫辨證屬于肝腎陰虛型更年期綜合癥，建議您可以試試同仁堂坤寶丸。

坤寶丸是北京同仁堂在北京中醫醫院臨床驗方基礎上、共同協作而成，是針對女性絕經前后諸癥（更年期綜合征）肝腎陰虛證的中成藥。全方融23味中藥配制而成，方以女貞子、墨旱蓮、枸杞子、覆盆子、菟絲子、首烏、龜甲滋陰養血，補益肝腎；配伍南沙參、麥冬、石斛益氣養陰、清肺胃熱；地黃、白芍、赤芍、當歸、雞血藤養血活血；地骨皮、白薇、知母清虛熱；菊花、桑葉、黃芩清肝火；再輔以安神酸棗仁、珍珠母安神。諸藥合用，具有滋補肝腎、鎮靜安神、養血通絡的功效，用于女性絕經前后，肝腎陰虛引起的潮熱，汗出，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關節疼痛，月經紊亂等。

臨床研究結果也表明：坤寶丸可以明顯改善圍絕經期女性屬肝腎陰虛證所出現的癥狀，用藥4周后，總有效率達95.48%。治療前后也未見任何毒副反應及不良反應發生，可以說是與安全性兼顧了。另外，坤寶丸服法簡單，一次一袋（水蜜丸50粒），一天兩次；獨立小包裝攜帶方便。（注意：進入圍絕經期的女性，出現月經紊亂，情況嚴重，應及時到醫院就診。）

更年期月經紊亂怎么調理？除了選擇適宜的藥物，按療程服用。還可以根據自身狀態選擇不同的飲食。比如，對于月經頻繁、經血量多引起貧血的人，可選擇含鐵和蛋白質豐富的食物；對于情緒不安、煩躁失眠的人，可選擇富含B族維生素的食物。除此之外，還需適當休息，均衡營養，消除不必要的緊張和顧慮，保持良好心態，治養結合幫助女性平穩度過更年期。