多數女性朋友都會遇到這樣的情況：有時會有輕微的脹痛或者觸痛，一般在月經期明顯，月經之后就會消失，這樣一般不會對健康有較嚴重的影響，但是平時對要多加呵護，做好自查，那么輕微觸痛的人要注意哪幾點呢？

輕微觸痛的人要注意哪幾點？

疼痛，一觸就痛，要注意可能與乳腺增生相關。現代醫學認為，乳腺增生是內分泌功能紊亂或乳腺組織對雌激素的敏感性增高，下丘腦一垂體一卵巢軸及其激素的調控失調引起的。而在中醫看來，乳腺增生多因為女性情志不暢，郁久傷肝，進而致氣機郁滯，蘊結于胸部脈絡，阻塞不通而發病。

現代醫學證明，乳腺增生是有癌變的可能的，乳腺癌發生的危險也比健康女性高出2-4倍，所以在發現有腫塊的同時要及時采用藥物治療，可以考慮中藥治療，中藥治療乳腺增生效果不錯，具有安全性高、不產生依賴、效果確切等特點，其中的中成藥，比如乳結泰膠囊，擁有獨家專利，是一款臨床驗證效果突出的乳腺增生治療藥物，含有香附、青皮、陳皮等疏肝理氣藥物，能從根本上消除乳腺增生的發病基礎；還有配合活血化瘀的赤芍，化痰散結的瓜蔞、天南星，能夠消除乳腺疼痛，消散腫塊；同時含有防癌變作用的半枝蓮，用藥科學，安全有效。

同時平素情志抑郁氣滯不暢，氣血周流失度，蘊結于胃絡，乳絡經脈阻塞不通，不通則痛而引起疼痛。所以平時需要女性朋友注意情緒的調理，保持情緒上的平穩，不給乳腺疾病鉆孔的機會。

為了及早發現乳腺問題及早治療，女性朋友應該學會自查乳腺：

舉起右臂，用左手指腹觸摸右側的每一個部位，仔細感覺皮膚下是否有包塊和變化，同法檢測左側。

站在鏡前，雙臂上舉，后將雙手抱頭，面對鏡子仔細觀察兩側的大小、形態、輪廓、皮膚及顏色有無改變，有無抬高、回縮。先檢查正面，再查看側面。最后輕壓，看是否有分泌物流出。

平臥在床上，將右臂內彎，左手枕在頭下，頭下墊枕頭，用左手檢查右側，仔細體會內有無硬塊或結節，同法查左側。

以上就是對“輕微觸痛的人要注意哪幾點”的相關介紹，輕微的疼痛也不能不重視，不放心的話可以去醫院做超聲檢查，如果是疾病因素導致的，還是建議進行相應的治療，以免疾病愈演愈烈。