無論是學生、上班族還是老年人如今都出現了睡不著的現象，而晚上睡不好白天就容易沒精神，影響正常生活和工作。關于睡不著該怎么調理是大家非常關心的，比如睡不著可以服用棗椹安神口服液嗎就是大家最為感興趣的，下面我們就通過文章內容看看吧。

你知道為啥總是失眠嗎？

心理因素方面，特別是當今社會，節奏較快，人們壓力較大，在日常生活中，思想的沖突、工作的緊張、學習的困難、希望的幻滅、親人的離別等一些消極因素，或是成功的喜悅等積極因素，無一不能帶來不眠之夜，像這種失眠就是心理性失眠也有恐懼、激動、怕睡眠、焦慮、緊張、憂郁、憤怒等情志心理因素而失眠的。

另一方面則為身體因素，多因健康情況不佳(包括喘憋呼吸困難、疼痛、胃不適、夜尿等)，生理節奏被打亂，睡眠環境影響，以及睡前飲用濃茶、咖啡等。

睡覺，絕不是修養生息恢復能量這么簡單，它對于鞏固記憶、調節免疫、維持注意力、保持良好的情緒和敏銳的判斷力都有著重要的作用。長期的失眠障礙對人的影響很大，有時甚至不可估量。

中醫治療失眠已有幾千年的歷史，失眠在中醫學中稱為“不得臥”、“不得眠”及“不寐”等，早在《黃帝內經》即已提到“胃不和，則臥不安”與邪氣客于五臟六腑導致失眠的病機，并提出補其不足，瀉其有余，調其虛實，以通其道而去其邪治法。

睡不著可以服用棗椹安神口服液嗎？

棗椹安神口服液就是以調理臟腑助睡眠，所以是可以服用的。棗椹安神口服液是一款純中藥制劑，不添加任何西藥成分；由亦食亦藥的天然草本精制而成，選用了酸棗仁、靈芝、茯苓養心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經衰弱引發的失眠、多夢、頭暈等癥狀，還可以充養腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神，長期服用安全有效，無成癮性。

關于“睡不著可以服用棗椹安神口服液嗎”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。生活中我們也要注意養成良好的生活習慣，給自己創造一個舒適的睡眠環境，也要控制焦慮和壓抑，這都有利于讓你盡快進入睡眠狀態。