天氣漸漸暖和了，春季是萬物生發的季節，同時也是春季流感大爆發的時候，不小心感染上流感，想要感冒快點兒好起來，除了吃藥，打針，我們還可以多吃點兒對感冒有輔助治療功效的食物哦!那流行性感冒可以吃什么呢?一起看看吧。

流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有高度傳染性，經飛沫傳播，特點是急起高熱、顯著頭痛、乏力、全身肌肉酸痛而呼吸道癥狀輕微。

流感有哪些特點

感染癥狀

典型的臨床癥狀是起病突然，畏寒，高熱，體溫可達39~40℃，伴頭痛、肌肉和關節酸痛、極度乏力、食欲減退等癥狀，常有咽喉痛、干咳，鼻塞、流涕等。嬰幼兒常有嘔吐、腹瀉等癥狀。

易感人群

老年人、兒童、孕婦以及患有慢性病者感染流感后癥狀較重，流感也可能使原有基礎性疾病的病情加重。

傳染性強

流感的傳染性極強，它可以短時間波及周圍的人群。它幾乎每年都會引起全球范圍的流行，因此它又被稱為季節性流行性感冒。每年的春夏交替時，就是流行性感冒的高發季節。

流行性感冒可以吃什么

1.宜食用湯類、米粥、蛋羹、熱牛奶等易消化的流質食物。

2.飲食以清淡少油為宜，在滿足人體營養需求的同時，還可以增進食欲。

3.多喝水，保證體內水份不缺失。還可以多喝些酸性的果汁，像山楂汁、獼猴桃汁等，可以增加食欲。

4.多吃富含維生素C和維生素E的食物，多吃些紅色的食物也很不錯，如西紅柿、蘋果等，這類食物可以預防流感。

確診流感要及早進行治療

對于感冒或流感的治療，國家衛健委提醒，沒有所謂的“神藥”，各種藥物的使用都有嚴格的適應癥。普通感冒與流感的部分癥狀相似，提醒民眾不要盲目用藥。對于如何科學用藥、有效抵御流感侵襲這一問題，國家衛健委，國家中醫藥管理局聯合發布了《流行性感冒診療方案》(以下簡稱《診療方案》)。《診療方案》建議，流感患者應該盡早進行抗病毒治療，避免盲目使用抗菌藥物，只有在有細菌感染指征時才可使用抗菌藥物。所以在感冒或流感發生時，建議服用抗病物——連花清瘟顆粒。

現代醫學認為，治療流感與普通感冒的關鍵是抗病毒，事實上連花清瘟顆粒的廣譜抗病毒作用得到了中國中醫科學院、廣州醫學院呼吸疾病國家重點實驗室的驗證，它對引發流感的甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒、禽流感病毒(H5N1、H9N2)，以及引發普通感冒的鼻病毒、腺病毒等都有很好的抑制拮抗作用。

連花清瘟中融匯了三個朝代治療外感熱病的著名方藥，如漢代張仲景的麻杏石甘湯、明代吳又可治療瘟疫使用大黃、清代的銀翹散等，其中的、薄荷可以發散風熱外邪，讓毒邪通過發汗排出;銀花、連翹、板藍根、貫眾，尤其是生石膏、大黃，可以清肺泄熱，讓患者體內積蓄的火毒從大便排出，從而改善發熱或高熱、咳嗽、痰黏不能順暢咳出、嗓子疼痛等癥狀。值得一提的是，連花清瘟中的大黃可以截斷流感發展的病勢，所以一發現患了流感，也就是患者出現輕微流感癥狀時，早用連花清瘟，可以更早消除癥狀，避免發展成重癥。

可見，中成藥治療流感最大的優勢在于有效改善癥狀。在2018年冬季流感高發季節，連花清瘟被國家衛生計生委發布的《流行性感冒診療方案(2018年版修訂版)》列為主要藥物，這是該藥第17次進入國家級流行病診療方案。

以上就是對流行性感冒可以吃什么的簡單介紹，注意個人衛生習慣，勤洗手，特別是飯前便后、觸摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后要洗手;盡量用洗手液或肥皂、流動水洗凈。