很多女性朋友上了年紀后就容易管不住自己的脾氣動不動就發火，這種心情還會影響到睡眠。所以大家都非常關心什么情況會引起煩躁易怒睡不好，下面我們就通過文章內容了解下吧。

什么情況會引起煩躁易怒睡不好?

女性出現煩躁易怒睡不好可能是更年期到了，“更年期綜合癥”是很多女性都會出現的一種身體癥狀，在步入到更年期之后，有的女性經常會感覺自己身體漸漸會出現一些異常的反應，情緒變得焦躁起來，無緣無故會想要發脾氣，晚上經常會出現睡眠問題，半夜容易驚醒等，長此以往對自己的健康造成危害。

中醫認為其實在女性40歲以后，更年期癥狀很大一部分是由腎陰不足導致的。也就是說，女生的腎陰虛是導致更年期癥狀的主要原因。腎陰以腎中精氣為物質基礎，對各臟腑組織起著滋養和濡潤的作用，與腎陽相互為用，共為人體生命活動之本。腎陰充足，則全身之陰皆充盈;腎陰衰，則全身之陰皆衰;腎陰亡，則全身之陰皆亡，人的生命亦停止。若腎陰不足，則津液分泌減少，表現為陰虛內熱及陰虛陽亢之象，證見腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無苔，脈細數等。

另外，陰虛還會導致骨質疏松，中醫又叫骨痿，范疇屬“腎虛”“骨蝕”“陰疽”等，類似于本病的癥狀早在《黃帝內經》中就有記載，書中有云“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發為骨痿”。現代醫學歸為骨質疏松癥，該病是由于多種原因致骨量減少，造成骨脆性增加，容易發生骨折的全身性骨病。其產生和發生都是在無聲無息中進行的，很多人多在發生骨折以后才發現自己患上骨質疏松。

因此想要擺脫煩躁易怒睡不好，就要及時滋陰強骨。

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通過文章內容對“什么情況會引起煩躁易怒睡不好”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。導致煩躁易怒睡不好的原因有很多，因此提醒大家一定要找對原因，然后根據自身情況進行針對性的調理哦。