年齡越大，越覺得睡覺是件幸福的事，一覺睡到大天亮，更是可遇而不可求。不少人都被晚上起夜多困擾著，可又不知道中年人晚上起夜多是怎么回事，下面我們不妨通過文章內容來了解一下吧。

中年人晚上起夜多是怎么回事?

很多人不理解為什么上了年紀后晚上睡覺總是起夜，其實這就叫睡眠碎片化。一般是因長期用藥物或慢病、膀胱衰弱上廁所頻繁導致的。上了年紀后身體機能逐漸下降會出現睡眠障礙是常見的現象，但是這并不代表就是正常。中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會出現睡不好的情況，其實就是指睡眠質量和睡眠量差。

所以當中年人開始出現頻繁起夜，就要引起重視了，長期睡眠質量差會給身體帶來嚴重后果。

長期睡眠質量差影響最大的就是大腦，會導致神經疾病出現，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長期睡眠質量差和生理系統也有關系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。

中老年人一定要睡好!

無論是中年人還是老年人出現了睡眠質量差的情況就要及時改善，很多人都考慮過安眠藥，可這并不是好選擇。因為安眠藥屬于鎮靜劑，對身體有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥后會繼續睡不好。

建議選陽光老人老來保，不僅僅是單純促睡眠，而是通過調節人體生物鐘的睡眠節律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質量，神清氣爽的清醒時光。

另外老來保調理慢病病對心腦血管的傷害，減少因疾病引起的失眠中斷。

經典方，中老年專用藥更受歡迎

老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經中國國醫泰斗，中國老年病學奠基人，、等國家的保健醫生——岳美中老先生加味形成的經典方。

作為中老年人專用藥，老來保也考慮到了用藥安全問題。老年人由于各種細胞、器官、組織的結構與功能隨著年齡的增長逐年老化，因而適應力減退、抵抗力下降、發病率增加，因此用藥更需謹慎!老年專用藥是通過對老年人群生理、心理、生活習慣等特征的不斷深入研究，從而在產品和服務改進中賦予了特殊體質需求、更針對性的治療、更小的不良反應、更方便的使用功能等等。包裝也是一樣有著獨特的設計，根據每個產品每次服用量，設計“藥品一次用量窩”，“一次一窩”，讓老年人不用記憶服藥數量，輕松服用。

關于中年人晚上起夜多是怎么回事這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。人到中年身體機能就開始逐漸衰退，所以容易出現睡眠問題，只要及時改善，就能夠預防疾病哦。