隨著人們生活節奏的加快，飲食和作息都變得越來越不規律，由此導致的健康問題也出現了，比如腎陰虛，腎陰虛是腎虛常見的類型之一，很多人對這一癥候都不了解，那么接下來就看看腎陰虛怎么回事有哪些癥狀。

腎陰虛是指腎陰虧損，滋養、濡潤作用減弱，導致腎陰虛內熱。出現虛熱內擾的癥狀主要有稟賦不足腎陰虧虛，虛勞久病耗傷腎陰，年老體弱，還有情欲妄動、房事不節、內損，溫熱病后期消灼腎陰，過服溫燥劫陰之藥都會導致腎陰虛。

腎陰虛主要表現為：腰膝酸軟、兩腿無力、眩暈耳鳴、失眠多夢、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、溲黃便干、舌紅少津、脈細數，婦女經少經閉，或見崩漏。

其實腎陰虛的主要癥狀表現是以“熱”為主，易表現為燥熱，常伴有咽口燥，手心和腳心發熱，還容易動不動就發火發脾氣。容易引起肺熱、咽燥，頭暈或耳鳴，聽力下降，煩熱，手足掌心發熱，晚上出汗，大便干結，男性易表現為遺精。過度房事、用腦過度、飲食過于溫燥也會導致腎陰虛的發生。

所以陰虛火旺的人要避免熬夜，晚上23點-凌晨1點是人體陰陽交接之時，熬夜會損陰耗津。避免陰虛火旺型失眠最有效的方法就是養成規律的生活起居習慣。

適合腎陰虛的食譜

1、海參粥：有補腎益精，滋陰補血的作用，可改善腎陰虛所致的腰膝酸軟、失眠盜汗。需水發海參（切碎）60克，粳米150克，一共熬成粥，加少許蔥姜食鹽調味即可。

2、冬蟲夏草鴨湯：有滋陰補腎的作用，可改善失眠、口干咽燥、腰膝酸痛、耳鳴等癥狀。需蟲草5克，淮山20克，鴨一只。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟，加適量調味料。

當然腎陰虛還是建議選擇藥物進行調理，比如健本人參固本口服液，由六味地黃丸衍化而來，是由人參、地黃、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓、麥冬、天冬組成，既滋陰，又補氣，對陰虛氣弱諸證極為合適。主要用于陰虛氣弱，虛勞咳嗽，心悸氣短，骨蒸潮熱，腰酸耳鳴，遺精盜汗，大便干燥等。

通過上文的講述，相信大家對于“腎陰虛怎么回事有哪些癥狀”都有了一定的了解，腎陰虛的癥狀表現在很多方面，比如舌頭、精神、顏面部等都會有不同的癥狀表現，所以對于其癥狀我們要有一定的了解，才好治療。