腎是人體的重要組成部分，人體很多生命活動離不開腎的供養，比如新陳代謝、骨骼生長、大腦發育、呼吸、生育生殖，都是依靠腎精化為腎氣作為能量源泉。但由于飲食不節制、縱欲過度、長期勞累等不良的生活飲食習慣，讓腎開始提前“衰老”。那么，腎早衰的表現有哪些，要如何進行調理是大家需要引起重視的。

腎早衰的表現

1、最為明顯的就是會出現小便滴瀝不凈、尿失禁。體內腎氣不足，對水的代謝功能會失調，膀胱的控制能力下降，會表現為小便頻數而清長，夜間更甚，再往后發展就是滴瀝不盡或失禁等情況。

2、患有腎早衰有些人還會出現四肢發冷。四肢為人體的末梢，如果腎氣不足的話，這些地方表現更為明顯。主要表現為手腳冰涼，即便睡覺到半夜仍是如此，從而影響睡眠質量。

3、不少女性在乎的水腫問題其實也是腎早衰的表現。腎主水，具有調節人體水液代謝的作用。腎氣不足，水液代謝紊亂，容易導致水浮腫，腿部尤其非常明顯。冬天天氣寒冷，人體運動量減少，更容易發生。

4、提前衰老。腎氣推動著人體生、長、壯、老、死，中起著重要作用。腎氣不足會導致全身功能受到影響，例如精神疲憊、腰膝酸痛、早生白發等衰老的現象，可見腎早衰會讓身體提前衰老。

在中醫觀點里，常用“腎氣”的興衰來衡量人體的健康，文章開頭提到腎氣來源于腎精的轉化，所以想要調理腎早衰，關鍵在于補腎精，例如八子補腎膠囊就是這樣一款產品。

八子補腎膠囊重用子類藥、動物藥十六味中藥精妙配伍填補腎精，子藥藥物由菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子組成，起到了補腎養精的作用；動物藥物則是由鹿茸、海馬來補腎填精。

為了能夠讓患者早衰患者長期補腎，八子補腎膠囊在配伍時還加入了肉蓯蓉、地黃、川牛膝、人參等平衡陰陽、大補元氣的滋補藥物，讓患者在進補時避免出現腎陰虛和腎陽虛的失調，因此可以長期服用。

腎早衰的表現其實很常見，所以需要大家引起重視。想要延緩腎早衰，補充腎精是關鍵，腎精足腎氣才能旺，早衰才能得到有效緩解。大家在日常生活中，還要做好防護措施，比如注意飲食的搭配，保持充足的睡眠，減少對腎的負擔。