不管是在學習中還是工作中，如果感到眼睛干澀或者是疼痛酸脹感，就說明已經出現了用眼疲勞的情況，那么有什么方式減緩眼疲勞易酸脹呢？讓我們一起來了解一下眼部保健的方式。

以下三種方式可以有效的減緩眼疲勞、酸脹的情況。

1、閉眼休息

當我們的眼睛出現酸脹、干澀的癥狀時一定要及時的閉眼進行休息，能夠有效的緩解眼睛酸脹、干澀的癥狀，同時也可以讓大腦得到放松，這樣既有利于學習和工作效率，還能保護我們眼睛的健康。

2、活動眼球

當我們長時間的使用電子產品，或者長時間的盯著某物，很容易出現眼疲勞的情況。此時我們不妨活動一下眼球，轉換一下方向，向遠處眺望，都能夠有效的緩解眼疲勞感。

3、毛巾熱敷

當出現眼部疲勞時，我們還可以用熱敷的方式來緩解癥狀，熱敷可以促進血液循環，對眼睛有很好的保健作用。
如果以上的方法并不能緩解你眼睛干澀、酸脹的癥狀，不妨試試潤潔玻璃酸鈉滴眼液，它是一種模仿人的眼淚成分的一種人工淚液，不僅能夠緩解眼疲勞帶來的一系列癥狀，還可以促進角膜創傷的愈合，促進角膜上皮伸展，對干眼癥可以起到很好的治療作用。

而且潤潔玻璃酸鈉滴眼液采取獨立單支包裝，每盒20支，用一支拆一支，一支就是雙眼一天的用量；這款滴眼液還采用的可回蓋的設計，每次用完可以把蓋子蓋回去，完全不用擔心使用不了而產生浪費的情況；潤潔玻璃酸鈉滴眼液還不添加防腐劑，對眼睛溫和無刺激，長期使用也很安全。它的用法也非常的簡單，每次1滴，每日5～6次即可。

眼睛對于每個人來說都是非常重要的，所以我們在日常生活中一定要保護好眼睛，平時也可以多吃一些富含維生素的食物，例如胡蘿不、玉米等，對保護眼睛也能起到很好的效果，可以起到明目護眼的功效，對視力也有很好的幫助。
相信大家通過本文的了解，已經都知道有什么方式減緩眼疲勞易酸脹了。希望大家都能夠科學用眼，讓自己的眼睛遠離干眼癥、眼疲勞，最后祝愿大家可以擁有健康又美麗的大眼睛哦！