說起“木頭人”大家一定首先想到的是在小時候，我們和小伙伴一起玩的123木頭人的游戲。但在快節(jié)奏的今天，習慣久站久坐、長期保持“不動”姿勢的我們正在面臨“慢性勞損”，身體逐漸變得不適，出現頸肩、腰背、下肢甚至全身筋骨肌肉酸痛不適、僵硬、麻木、甚至無法維持正常姿勢體態(tài)、扭轉不利等的表現，就像一個“木頭人”一樣。那么木頭人有哪些表現呢？一起來看看吧！

木頭人有哪些表現呢？快來看看你是不是木頭人？

1、頸肩型木頭人，表現為頸肩部僵硬、酸痛不適，嚴重者伴隨上肢放射性疼痛和麻木，扭轉不利，可能伴有斜頸、高低肩、聳肩等頸肩部形態(tài)的異常，或者有頸椎病、肩周炎等骨病史，而且按壓頸百勞穴、肩井穴有酸痛、脹痛感，或者做頸肩屈伸動作有僵硬或牽扯痛，那么你一定是屬于頸肩型木頭人。

2、腰背型木頭人，表現為腰背僵硬、酸痛不適，扭轉不利，可能伴有腰似鞠躬，向一側傾斜或間歇性跛行等腰背部形態(tài)異常，或有腰椎病等骨病史，按壓腰眼穴酸痛、脹痛感，腰部屈伸動作有僵硬、酸脹或牽扯痛。

3、下肢型木頭人，表現為下肢酸痛、無力，關節(jié)腫脹，甚至活動受限，可能出現步態(tài)不穩(wěn)，舉步維艱等下肢形態(tài)異常；或者可能伴有膝關節(jié)炎等骨病史，按壓陽陵泉穴酸痛、脹痛感，做膝關節(jié)屈伸動作有僵硬、酸脹或牽扯痛。

以上這些木頭人的表現主要是由于筋骨失養(yǎng)問題。中醫(yī)認為，腎主一身之陽氣，且腎主骨藏精生髓，髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓還能生血，肝藏血而養(yǎng)筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼得以充養(yǎng)則堅韌有力不易折，耐久立而強勞作，筋亦有所養(yǎng)而柔順。因此，治養(yǎng)筋骨問題，緩解酸痛不適從腎論治，從陽論養(yǎng)。在治療上外帖膏藥比吃藥效果好，建議選用腰腎膏。

由肉蓯蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲、續(xù)斷、五味子等二十五味純中藥精妙配伍成的腰腎膏是目前常被用作調理腎虛腰痛的藥物。腰腎膏源于百年清宮廷御方“毓麟固本膏“，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產品。全方以溫腎助陽，強壯筋骨藥為君，以滋補肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調和諸藥，可以溫腎陽、強筋骨、祛酸痛，適合用于腎虛性腰膝酸痛，肌肉酸痛，夜尿。

使用腰腎膏時，可根據不同類型木頭人將其貼不同的穴位進行治療，針對腰背木頭人可以選擇腰部兩側的腰眼穴和委中穴。腰眼穴為腰部氣血匯集之處，按摩腰眼穴可強壯腰脊、固精益腎。其位于腰部第4腰椎棘突左右3.5寸的凹陷處，身體左右各一。針對肩頸可以選擇肩井和頸百勞穴，下肢不適可選擇陽陵泉、承山兩穴。可加貼關元穴補充陽氣，關元穴位于身體前正中線臍中下3寸，是培元固本之穴位，凡元氣虧損方面的問題均可通過貼敷關元穴補充元氣

可在臨睡前可用手掌將穴位處擦熱，然后把腰腎膏貼于穴位上。待6-8小時睡眠后，早晨起床時撕下即可。

對于“木頭人有哪些表現呢？”這個問題相信大家都有了更多的了解了。此外，在一個姿勢下持續(xù)工作時間不宜過長，不要老是讓腰部處于彎曲狀態(tài)。一個姿勢工作一段時間，應適當伸伸腰，起身活動活動，也可自己輕輕錘錘腰，這樣可使腰部的緊張得以解放片刻，防止腰部肌肉的過度疲勞。