腎陽虛的相關調理，是一場馬拉松式的戰斗，大家除了在定時定量服用補腎藥物以外，還得注意飲食方面的調整，那么腎陽虛如何調理多吃什么食物，更有利腎友恢復？

相信有腎陽虛癥狀的朋友應該都聽說過同仁堂鎖陽固精丸，同仁堂鎖陽固精丸中成藥的制藥設計囊括了24種中藥成分在里面。巴戟天、肉蓯蓉、補骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助鎖陽補腎助陽，固精止遺，山茱萸、牛膝可助熟地養血滋腎。芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣共為臣藥，功專斂澀，益腎固精。山藥、茯苓、澤瀉健脾益氣，利水滲濕，丹皮、知母、黃柏、大青鹽滋陰清退虛熱，共為佐藥。諸藥合用，溫腎壯陽，滋陰填精，澀精止遺。

不過光有藥物的治療還是遠遠不夠的，還需要一定的食療來配合，在這里給大家列舉了5種好吃又便宜的食物。

1.韭菜，這種食物就不用小編多說了吧，電視上經常會有這樣的報道：誰誰誰的腰子不行就吃點韭菜壯陽，這個說法其實不是沒有依據的，韭菜在補腎這個領域被稱為“陽草”，平時多吃一點，對腎臟只會有好處，不會有壞處。

2.山藥，它既是一款營養豐富的食物，同時也是一味很常見的中藥，中醫認為山藥具有補腎益精、健脾益氣的功效，對于男女老少來說都可以食用，比較適合大眾人群。

3.秋葵，秋葵具有補腎菜這個美稱，具有很強的補腎功效，對于體虛、性功能障礙的患者都能起到一定的調理作用。

4.南瓜，這是一種營養價值極高的蔬菜，同時含有人體多種必需氨基酸，可以促進免疫球蛋白活性，并且能夠促進肝腎細胞再生能力。

5.蓮子，蓮子常用于泄瀉、遺精和帶下等癥。還可以用于安養心神，對于心悸失眠可以起到很好的防護作用。

以上就是小編就腎陽虛如何調理多吃什么食物的一些知識分享，在調理腎陽虛方面，單純依靠藥物或者食物的調理是不夠的的，要采用藥物治療和食物治療的雙重療法，才有助于腎虛癥狀的恢復，助力大家盡快擺脫腎虛的心里陰影。