腰的本以意是指東西的中段，中間，有人體樞要之意。《黃帝內經》說：“天為陽，地為陰，腰以上為天，腰以下為地”“腰以上者為陽，腰以下者為陰”，腰體現人體小天地，陰陽的樞紐，需保證其搖轉有力。女性要“楊柳小蠻腰”，強調樞紐作用；男性提倡“腰板硬朗”，強調腎氣充盛。那么，男人腰痛腎虛怎么辦？下面一起來看看吧！

《黃帝內經·素問·脈要精微論》中說到“腰者，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣。”意思是說，腎的位置在于腰部，腰是腎之精氣所覆蓋的區域。腎中精氣充足，則腰背有力；腎虛輕則腰酸背痛，重則無法彎腰或轉身。

三個穴位助您壯腎強腰，祛邪止痛

腎腧穴

位于第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。主治腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。每日臨睡前，雙掌摩擦至熱后，將掌心貼于腎腧穴，如此反復3～5分鐘；或者直接用手指按揉腎腧穴，至出現酸脹感，且腰部微微發熱。

腰眼穴

位于腰部第4腰椎棘突左右3-4寸的凹陷處。用掌搓腰眼，不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到益腎延年的作用。現代醫學研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細血管網擴張，促進血液循環，又可刺激神經末梢，對神經系統的溫和刺激，有利于病損組織的修復，提高腰肌的耐力。

委中穴

位于膝后區，腘橫紋中點。主治腰背疼痛、下肢痿弱。經穴歌訣里有“腰背委中求”，后背、腰部的病痛都可以用委中穴來解決。

男人腰痛腎虛怎么辦？《證治匯補·腰痛》還指出腰痛的治療應以：“唯補腎為先”。如果您常常感到腰膝酸痛無力，喜揉按，常伴隨手足不溫，平時容易倦怠乏力，中醫辨證屬于腎陽虛證，可以服用右歸丸、鎖陽固精丸等。

腎陽虛除了引起腰痛，還會導致最令男性頭痛的遺精早泄了。中醫認為，腎藏精，具有儲存封藏精氣的功能，氣有固攝作用，所以腎氣只宜固藏，不宜泄露。腎氣好比是守護腎精的鎖鑰，鎖壞了，封藏腎精的門被打開，身體里的自然就會向外逃逸。所以，引起男性滑精早泄的問題。

腎陽虛，腎氣不固引起的遺精早泄，治療上應以溫補腎陽為主，兼固腎澀精，同仁堂鎖陽固精丸，就是一款能溫腎固精的良藥。

方中由鎖陽、肉蓯蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜、韭菜子補腎壯陽，溫補下元；熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏這八味藥就是知柏地黃丸，能輔助溫補腎陽的中藥可以起到以陰配陽，以收陰生陽長、陰陽相濟之效。知母、黃柏還可滋陰降火；

然后再配伍芡實、蓮須、牡蠣、龍骨、蓮子固精氣、澀精止遺；八角茴香散寒理氣，牛膝補肝益腎，又可引熱下行，大青鹽引藥入腎。諸藥合用，共奏溫腎固精之功。用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。

男人腰痛腎虛怎么辦，相信您已經了解了。治療腎虛腰痛，除了藥物調理，在日常生活中也要注意保養，盡量避免過度用腰負重和受涼，再配合穴位按摩，腎虛腰痛能得到很好地緩解。

對于腎陽虛，腎氣不固引起的遺精早泄，建議按療程服用鎖陽固精丸，一般4周為一個療程。服用方法上可以用淡鹽水送服，咸入腎，能增強藥效。服藥期間宜節制房事，忌辛辣食物，避免飲酒、勞累、熬夜，戒除。