很多人在看電視、電腦以及手機等電子產品時，往往會全神貫注，眨眼次數也會隨之減少。時間久了就會造成眼內水分蒸發過多，同時閃爍的熒屏還會不斷刺激眼睛引起眼酸脹疲勞的。如不加以重視的話，久而久之眼疲勞還會導致視力下降。那么，想要消除眼疲勞易酸脹該怎么做呢？接下來就和小編一起來了解下消除眼疲勞的方法吧。

在了解消除方法之前，我們首先要先了解為什么會眼疲勞。當我們注視近處物體時，為了使物像能保持清晰，眼睛會通過調節使晶狀體變得更厚，屈光力更強，同時還要使用集合使兩眼能同時注視同一物體。當調節或者集合的力量過度被使用時，就會產生眼疲勞。

當眼疲勞積累到一定程度，其癥狀就會爆發出來。會出現眼干、眼痛、眼睛充血、眼澀、眼酸脹、視物模糊，甚至視力下降等癥狀，直接影響人們正常的工作與生活。

生活中，引起眼疲勞的主要原因是人們平時全神貫注看電腦屏幕、手機時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚表面的淚膜蒸發、變薄，甚至破裂，其對眼表的保護作用減少，久而久之，會引發炎癥，導致淚液分泌減少。

那么，哪些人群眼睛容易出現視疲勞呢？功課繁重的學生是主力軍，學生學習壓力大，尤其在臨近畢業時眼疲勞高發。另外，以電腦、手機為主要工作載體的上班族也是高發人群，主要集中在中青年人。此外，身體機能退化的老年人和長期佩戴隱形眼鏡的人也是高發人群。

消除眼疲勞易酸脹該怎么做？可以通過滴眼液來緩解。人工淚液是天然淚液成分的替代品，起到保持眼表濕潤、緩解干眼癥狀的作用，是干眼癥的傳統療法。而潤潔玻璃酸鈉滴眼液是目前在臨床上比較常用的一種人工淚液，其主要成分是玻璃酸鈉，為天然保濕因子，溫和舒適、持久滋潤，可以起到濕潤角膜的作用，主要適用于干眼癥的治療。

而且潤潔玻璃酸鈉滴眼液為單支裝，采用回蓋設計，可以在瓶嘴未與眼睛接觸前提下，可供一天使用。而且潤潔玻璃酸鈉滴眼液不含防腐劑、不傷眼，能免去患者對于防腐劑擔憂，可作為消除眼疲勞酸脹的長期療法使用。

消除眼疲勞易酸脹該怎么做？除使用滴眼液外，還要格外注意手機屏幕藍光的刺激。尤其是在周圍光線昏暗的狀態下，手機屏幕發出的光線更容易對眼底造成損傷，所以大家盡量避免關燈使用手機，保護自己的眼睛。