風濕骨病是一種慢性全身性疾病，在青壯年中的發病率較高。風濕骨病起病緩慢，初發時，患者先是會在幾周內到幾個月出現疲倦乏力，體重減輕、低熱和手足麻木刺痛等前驅癥狀。隨后，患者便會發生關節疼痛、僵硬、腫大，由一、二個關節開始受累，且往往是游走性。但如大家在平時生活中注意調理，是可以較好避免疾病發作的，那風濕骨病怎么調理呢？

風濕關日常調理小妙招

1、生活起居要有規律，重視氣候變化，季節更替對疾病的影響，做到適四時，調寒溫，注意避寒與保暖，保持個人衛生，預防各種感染和并發癥的發生。

2、居住的房間優選向陽、通風、干燥的。工作、生活環境溫度不宜高，要注意防止潮濕，避免涉水淋雨，氣候潮濕時，可于居室放置干燥劑。

3、床鋪要平整，被褥輕暖干燥，常常洗曬，床鋪不能安放在風口處，以防睡中受涼。汗出較多的情況下，須用毛巾擦干，衣服被褥如被汗濕者，應及時更換干燥衣被，避免因之而受涼受潮。

4、勞逸結合，作息規律。勿熬夜，保持樂觀的情緒。

5、均衡飲食，體重勿超重，勿吸煙，慎飲酒，避免創傷。

6、藥酒調理。國公酒是含有許多有效中藥成分的酒，主用來散風祛濕，舒筋活絡，既可內服，又可外用，深受風濕患者的青睞。

國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經科學浸泡配制而成。其液體晶瑩，呈紅玫瑰色，氣味醇正，口嘗、馨香氣經久不逝?？捎糜陲L寒濕邪所致的痹病，癥見關節疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛。

現代藥理研究表明國公酒具有鎮痛抗炎，抗風濕，擴張血管，改善局部血液循環等作用，西醫診斷為風濕性關節炎、類風濕性關節炎、風濕性腰腿痛、中風后遺癥屬風濕痹阻者，服用本品療效顯著。

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不過除以上調理事項外，風濕骨病患者晚上洗腳時，熱水以能浸至踝關節以上為好，時間在一刻鐘左右，也可促進下肢血液流暢，幫助緩解風濕疼痛。