在補腎養生成為重點的現如今，尋找到更好更新更強的補腎良方是很多人的需求，而盲目的進補，卻達不到滋腎固陽的效果，所以無論是對于病因還是癥狀都需要我們有一定的了解才可以，那么，腎陽虛的主要癥狀有哪些？

天地萬物皆分陰陽，中醫認為，腎虛也有陰陽之分。腎陰不足會導致腎陰虛，而腎陽不足則會導致腎陽虛。腎陽虛最典型的癥狀應該就是怕冷腰痛了。

腎陽虛患者體內腎陽不足，腎陽是陽氣的根本，陽氣不足，身體就會比較虛弱，天氣稍微有點涼就會覺得受不了，非常怕冷畏寒。同時腎陽虛患者還會出現腎虛腰痛的癥狀，腰為腎之府，病人痛的同時，覺得腰里面發涼，這是腎陽虛的一個典型表現。

腎陽虛會有以下14個方面的癥狀表現：

1.神疲乏力，精神不振，活力低下，易疲勞；

2.畏寒怕冷，四肢發涼（重者夏天也涼），身體發沉；

3.腰膝酸痛，腰背冷痛，筋骨萎軟；

4.性功能減退，陽痿，早泄，易患前列腺炎等；

5.小便清長、余瀝不盡，尿少或夜尿頻多；

6.聽力下降或耳鳴，記憶力減退，嗜睡，多夢，自汗；

7.易患腰痛、關節痛等；

8.易患骨質疏松癥、頸椎病、腰椎病等；

9.虛喘氣短，咳喘痰鳴；

10.五更腹瀉，或者便秘；

11.身浮腫（腰以下尤甚），下肢水腫；

12.小腹牽引睪丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；

13.須發易脫落、早白；

14.形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無光或黧黑。

總之，腎陽虛可記住幾個關鍵詞：怕冷、腰膝冷痛、精神疲憊、老年人夜尿多，年輕女性月經量少、痛經，冬天更不舒服。

面對這些癥狀該如何進補呢？

首先，可以選擇合適且明確的中成藥物——同仁堂鎖陽固精丸，鎖陽固精丸功善補腎固精，用于腎氣不固所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。《同仁堂藥目》一書記載該方“治本元不固、夜夢遺精、腰痛耳鳴、四肢無力、漸漸羸瘦、面色無光、困倦少食、久淋滑精、陰囊濕汗等癥，服之大有奇功。”

其次，也可以選擇補腎的食物方法進行調理，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據“春夏養陽”的法則，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽，最為有效。

精神的調養也不要忽視，陽虛的人常表現出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善于調節自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。

腎陽虛的主要癥狀有哪些？就介紹完了，怕冷、腰膝冷痛、精神疲憊這些主要的關鍵詞如果記住了，癥狀上就很好區分了，藥物、食物、精神的調理也要跟上，腎陽虛的癥狀相信很快就可以改善。