睡眠對身體來說是非常重要，擁有高質量睡眠的人，體內各個部位的運作會順暢很多，身體的免疫力也會提高，可以預防以及改善很多的疾病，對身體有利。而上了年紀后不少中年人開始出現了晚上頻繁起夜的情況，那么，中年人為什么晚上經常醒?

中年人為什么晚上經常醒?

隨著年齡增長，中年人開始身體機能和大腦就在逐漸衰退，所以容易出現睡眠問題。而頻繁起夜其實也就是睡眠碎片化，是長期用藥、慢病或膀胱衰弱頻繁上廁所等原因導致的。長期如此會造成晚上睡眠不足，白天精神不好，而影響最大的是大腦，會導致神經疾病出現，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長期睡眠不足和生理系統也有關系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。

中年人開始就要關注睡眠，一定要睡好!

不少中年人因經常睡不好吃過安眠藥，可停藥后就又開始睡不好了。這是因為安眠藥屬于鎮靜劑，只是為了睡著而睡，并不能調理睡眠問題。

其實不如試試陽光老人老來保，老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經中國國醫泰斗，中國老年病學奠基人，、等國家的保健醫生——岳美中老先生加味形成的經典方。具有補氣益血、益腎填精的作用，針對中老年人由于體質下降、慢性病導致的一些列問題具有健腦補腦，修復自然衰老及疾病導致的大腦缺血、缺氧，另外還具有平衡身體機能、改善睡眠、治療頭暈目眩、精神疲憊、提高記憶力等功效。

改善睡眠、調理慢病傷害

老來保不僅僅是單純促睡眠，而是通過調節人體生物鐘的睡眠節律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質量，神清氣爽的清醒時光。

另外老來保調理慢病病對心腦血管的傷害，減少因疾病引起的失眠中斷。

并且，老來保還是中老年專用藥，中老年人上了年紀因為身體機能減退會出現各種疾病，因此有可能存在大量用藥或長期用藥的情況，所以選擇助眠藥物就要考慮到用藥安全問題。老年專用藥是通過對老年人群生理、心理、生活習慣等特征的不斷深入研究，從而在產品和服務改進中賦予了特殊體質需求、更針對性的治療、更小的不良反應、更方便的使用功能等等，讓產品更適合于老年人群哦。

在包裝上也考慮到了用藥安全問題。“一次一窩”的獨特設計專利，讓老年人服藥時打開一窩便是一次量，并詳細標注服藥時間，這種專利設計大大降低老年人的服藥風險，同時又和其他藥品區分開，讓老年人享受安全的用藥服務。

通過文章內容對中年人為什么晚上經常醒這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。上了年紀后，睡眠質量差，一定要及時的調整，不要任其發展，避免到時候，因睡不好覺，引起神經問題，會加速老年癡呆的出現。