均衡飲食是寶寶健康成長中重要的因素，寶爸、寶媽們都會變著花樣給孩子準備輔食。盡管如此，還是有很多寶寶有挑食，不愛喝水的壞習慣，這樣非常容易引發上火。然而，上火會讓寶寶吃不香、睡不安穩，還愛哭鬧。那一歲寶寶上火怎么辦？一起來看看吧！

寶寶上火時應該多給寶寶喝溫水，多補充水分，飲食方面也要選擇一些清淡容易消化的食物為主，而且寶寶如果是母乳喂養，寶飲食也要避免刺激性的食物。上火癥狀比較重的話可以喝小葵花露金銀花露，是市面上目前使用比較廣泛的兒童清熱祛火產品。主要成分金銀花，中藥藥食同源，較為安全。而且瓶身材料采用無毒無味藥用聚酯材質，可耐90℃高溫不變形，非市面上的玻璃瓶裝，使用安全；瓶蓋采取抽拉式，符合兒童口腔結構以及類似奶嘴的吸吮方式，流暢而不松垮，防止兒童在飲用時嗆到，增添樂趣的同時也保障了安全和衛生。

另外，為了預防寶寶上火，寶爸、寶媽們平時也可以通過以下這些方式避免或糾正寶寶的偏食問題，助寶寶健康成長：

1、以身作則

一歲寶寶的學習模仿能力很強，很容易從家人尤其是寶媽對待食物的態度學到一些不良的飲食習慣，比如先入為主地排斥某些食物，所以家長朋友們應盡量不要在寶寶面前表現出偏食，也不要因為自己不喜歡某些食物就不做這個菜，要記得營養全面均衡才是王道。

2、科學引導

寶爸、寶媽們不要強迫寶寶吃不喜歡的食物，也不要任由寶寶貪吃喜歡的食物；對寶寶克服偏食的每一點進步，都應予以鼓勵；讓寶寶養成定時、定點進食的規律，對吃零食的量、次數有所控制、節制。最好讓寶寶養成自己吃飯的好習慣。

以上便是對于“一歲寶寶上火怎么辦”的一個簡單解答，有機會下次再跟大家詳細聊聊吧！小編提示：寶爸、寶媽們可以學著注意食材顏色的搭配、適當調味或改變性狀，也可以選用好看的餐具，多下點功夫，讓寶寶總有新鮮感，這樣也能讓寶寶慢慢適應之前不喜歡吃的食物哦！