當今職場競爭激烈，生活壓力巨大，許多剛過而立之年的男人就有腎陽不足的現象。平時早上起來，按理說應該是精神滿滿的，但卻是一副無精打采的樣子；而且工作和學習的時候都無法集中注意力，其實，這種種現象都是腎陽不足導致的。那么腎陽不足的原因是什么？想要解決這個問題，要怎么辦呢？

先來看看腎陽不足的原因是什么，主要有這幾個原因：

第一：攝入的能量不夠

從中醫角度來看，人的身體是否健康可以通過氣血來判斷。如果人長時間飲食不合理，營養不均勻，身體需要的能量物質沒有補充充足。因此，很容易出現氣血不足的現象，一旦出現這種現象，身體的各項功能就會下降，特別是免疫力，隨之而來的就是各種疾病，比如腎陽不足就是一種。

第二：作息不規律

現在的年輕人很多生活并不規律，一方面源于工作壓力太大，生活節奏太快；另外一方面很多年輕人缺乏注意身體的意識。經常是熬夜到半夜，第二天還要早起上班，長時間如此，自然會出現腎陽不足的情況。

第三：缺乏運動

由于工作時間長，工作忙，大部分人已經長時間不運動不鍛煉了，這樣身體的新陳代謝就會減慢。俗話說的好，生命在于運動，想要身體健康，一定要堅持運動，而且運動能夠提高身體機能以及免疫力，讓氣色變好起來。

找到了腎陽不足的原因，接下來就是如何解決的問題了。生活中，不僅要堅持鍛煉，合理飲食，注意休息，也建議大家服用一些調理腎陽不足的藥物，例如鎖陽固精丸就是不錯的選擇，它是一款中成藥，其主要作用是溫腎固精，對于腎陽不足導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄有很好的治果。

鎖陽固精丸的成分都是有很大藥用價值的中藥成分，例如巴戟天、肉蓯蓉、補骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香，可助鎖陽補腎助陽，固精止遺，山茱萸、牛膝可助熟地黃養血滋腎。芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣共為臣藥，功專斂澀，益腎固精。

腎陽不足的原因是什么？以上為大家詳細的分析了原因和解決的方法，對于男性而言，保護好自己的腎，才能有強健的身體。