老年朋友的身體抵抗力畢竟不如青壯年，由于抗病能力減弱，所以很容易受到疾病的侵襲出現影響日常生活的癥狀表現，比如很多的老年人都有風濕疾病的困擾，常常會出現手腳麻木、腰腿疼痛的情況，嚴重者可能日常出行都需要攙扶，那老人手腳麻木怎么調理？接下來就讓小編帶大家了解一下。

為什么會手腳麻木？其實手腳發麻就是肢體運動神經受損，該病的誘因有多種，如長期保持一個固定的姿勢，造成血液循環不暢，形成手腳發麻的感覺，只要及時活動下手腳，在短時間內就可以恢復正常。但如果是病理狀態的手腳麻木，比如患有風濕病、低血糖、糖尿病、頸椎病等多種疾病就需要及時治療才可緩解癥狀，那怎樣應對老年人手腳麻木？

專家表示：老年人手腳麻木除了尋醫就診之外，還有以下建議：

適量運動：生命在于運動，患者要適當的鍛煉身體，通過運動來增加身體新陳代謝，增加血液循環，從而促進經絡的疏通，緩解手腳麻木的癥狀。

合理飲食：飲食上多吃蔬菜水果，堅果，豆制品，營養多樣化。這對患者關節、骨骼等有促進代謝功效，可以很好的修復病損。此外，禁止食用辛辣、海鮮、生冷食物。

注意保暖：手腳麻木患者需要注意冷暖，及時做好保暖和防潮的準備，如此可以避免病癥的加劇。

藥物調理：患者可選擇用藥物調理，比如中成藥國公酒就是一個不錯的選擇，該酒處方曾為明、清朝代的宮廷秘方，富含三十種優質地道藥材，用白酒浸制而成。

國公酒主要用來散風祛濕，舒筋活絡?？捎糜陲L寒濕邪所致的痹病，癥見關節疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛。

現代藥理研究表明國公酒具有鎮痛抗炎，抗風濕，擴張血管，改善局部血液循環等作用，西醫診斷為風濕性關節炎、類風濕性關節炎、風濕性腰腿痛、中風后遺癥屬風濕痹阻者，服用本品顯著。

適當的補充維生素b：除了正確服用藥物之外，如果胃腸功能紊亂，也會造成人體維生素的缺失，特別是缺乏b族維生素，會造成神經遞質傳導緩慢，因此要注意合理的補充維生素，老年人適當的補充維生素，也有利于緩解手腳發麻現象。

對于老人手腳麻木怎么調理，相信大家通過上述內容的講解應該也有了答案。老人畢竟年紀也大了，出現一點狀況都會影響到日常的生活，所以手腳麻木對于他們來說是很痛苦的，作為晚輩要多關心身邊的老人，老人一旦出現異常表現要及時帶其就醫診治。