哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 重癥 曲晶東主任 省級專家

32歲腦干出血的患者

2018年，我收治了一位32歲腦干出血的患者，出血量超過10毫升，沒有自主呼吸，已無恢復的可能，由于太年輕家屬一直堅持，但苦苦堅持5天后還是停止了心跳。

據患者親人說，患者本人28歲就發現自己有了高血壓，認為自己年輕不重視也不控制，還經常熬夜抽煙喝酒，導致了腦出血，留下了妻兒和以淚洗面的母親，患者父親也是因為高血壓腦出血1年前去世的。

這個患者如果能為自己健康負責，發現高血壓的時候就開始治療，這樣的悲劇是完全可以避免。

每個成人都是自己健康的第一負責人

都說健康是“1”，工作、事業、親人等都是它后面的零，如果沒有了健康一切就都歸零了。所以每個人都應該重視自己的健康，都應該為自己的健康負責。

就像上面的患者一樣，所有對疾病有效的預防和治療措施，都要通過患者本人才能起作用，如果對自己的健康不聞不問，疾病就會很快到來。

一個人如果沒有了健康，事業無從談起，更不要說對親人負責了。

抗疫是國家的事，更是每個人的責任

2019年底，爆發的新冠疫情影響了整個世界，而我們國家一直以來秉承著”生命至上”原則，始終把人民的生命健康放到第一位。但我國防疫方針不是一成不變的，是根據我人口情況和病毒變異特點不斷地做出調整，關于新冠病毒防控指南就更新了九版，隨著指南的更新，國家和地方也不斷推出新的防疫政策。

現在情況和初期有了很大的不同，我們對病毒有了相對全面的了解和認知，病毒經過幾代變異，毒力有了明顯的下降，大家基本也都接種了疫苗，也知道了日常如何做能最大程度的避免被感染。

如果每個人日常做好防護，做到以下的這些預防措施，被感染的幾率會大大降低，甚至會降低為“0”。這就是同樣一起出去，有的人被感染，有的人沒事的根本原因。

新形勢下我們怎么做

大家一定要知道，現在流行的新冠病毒毒力已經很弱了，以廣州最近公布數據分析：無癥狀和輕癥感染者比例在97%以上，重癥病例比例不到0.01%，并且現在的治療藥物很有效。 

病毒這么弱的毒力，我們為什么還要大力防治呢？因為它的傳播速度太快了，如果完全放開，雖然重癥比例低，但我國人口基數大，重癥患者數量會瞬間增加，我們醫療系統無法負擔。

所以，避免被感染，把傳播速度降下來是國家方針政策，也是我們每個人的責任，遵守國家和各級政府的防疫政策的同時，我們每個人也要做好以下這些方面：

1、 打疫苗：新冠疫苗雖然不能讓我們不被感染，但它可以防止被感染后變成重癥，是保命根本的方法。

2、 不聚集不聚餐：大面積傳播基本都是在聚集和聚餐的情況下發生的，因為誰都不知道哪個人攜帶了病毒，甚至感染的人自己也不知道，往往是在核酸結果出來后才知道，因為現在感染人群多數無癥狀。

3、 查核酸時最應該注意問題：最好戴N95口罩，外科口罩也可以，但不要戴普通口罩；排隊一定要保持1米以上距離，最好達到2米，不要與任何談，同時帶上酒精濕巾，掃碼后一定擦拭手機和自己的手，要前一個人離開一米采樣人員手部消毒后再上前，移開自己口罩的時候不要接觸口罩外面，用酒精紙巾消毒自己手后拿口罩帶摘下口罩，做完核酸后再戴上，戴好口后再離開，之后再用酒精紙巾消毒手部。

4、 關于口罩：大家一定要買合格的醫用外科口罩或者N95口罩，戴新口罩前一定手部消毒，或者用酒精紙巾擦手，之后把鼻部金屬條與鼻子壓合緊密，用力吹氣，檢查是否漏氣；摘口罩前手部消毒，不要碰觸口罩外表面，要拿口罩帶，把口罩從內外翻，拿著帶扔掉。在公共場所和身邊有人的時候一定不要摘下口罩。

5、 關于手：無論去那里，手不要，最好放到自己的兜里，如果非摸不可，那么摸后一定手部消毒或者酒精紙巾擦手。一定不要用手接觸眼睛、嘴和面部皮膚，不得不碰時，一定做好手部消毒。

6、 關于手機：在公共場所最好不要拿手機，如果拿一定用酒精濕巾給擦拭手機，用后再擦拭。

7、 關于吃飯喝水：不要在公共場所吃飯喝水，如果不可避免，那么和其它人距離2米以上，吃喝前做好手部消毒的同時，把餐具用酒精濕巾擦拭一遍再開始。

8、 關于衣物：回家后，把外衣外褲放到門口掛好，進屋后，這個1平米左右的區域不要再來；出門的時候，再次穿外衣外褲時，要拿衣褲內側，不要拿外表面，同時離開和進入這個區域都要手部消毒。

9、 家庭常備有效藥物：國內疫情波動，冬季流感高發，家庭備藥必不可少。進入冬季，受病毒變異和冬春季氣候因素影響，疫情傳播范圍和規模有可能進一步擴大，防控形勢仍然嚴峻復雜。面臨感冒、流感、新冠肺炎三重風險，家庭常備藥備什么?中藥連花清瘟在感冒、流感、新冠肺炎的防治方面有著整體調節、多靶點發揮作用的優勢，可以說是一個好選擇。這個藥針對的是發熱、咳嗽、痰黏不能咳出、咽痛、乏力、肌肉酸痛等這樣一個外感熱病的癥候群，因此只要癥候群相同，不論是新冠肺炎，還是普通感冒、流感，都可以使用連花清瘟進行治療。

最后再次強調，“自己的健康自己負責”，做好個人防護，遵守國家和各地的防疫政策，保證自己安全，保證家人安全。