現如今，吸煙已經成為一件很常見的事情，越來越多的人陷入吞云吐霧的世界里無法自拔，很多人明知道這種行為很不好，但因為不了解的好處，也不知曉的方法，因此一直無法和徹底說再見，那么的好處和的好方法有什么呢，一起來了解一下吧。

的好處和的好方法有什么?

的好處如下所示：

1. 口臭消除。后口臭便可隨之消除;

2. 牙齒變白。焦黃發黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈;

3. 咳嗽痰液減少或停止。后纖毛恢復了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止;

4. 血壓降低。后由于全身血液循環得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發病的危險性;

5. 睡眠改善。后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。

的方法如下所示：

1，行為干預：目前國內許多門診針對吸煙者制定了專門的方式， 如5A干預法，包括詢問、建議、評估 、幫助和安排隨訪，為患者制定個性化方式，對其講述吸煙的危害， 幫助其樹立成功的信心。

2，藥物干預：如使用帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片，中的尼古丁經吸煙攝入10秒內迅速進入大腦中樞作用于大腦腹側被蓋區(VTA)α4β2尼古丁乙酰膽堿受體刺激多巴胺短期急劇釋放產生欣快感，長時間吸入容易形成尼古丁依賴。

而伐尼克蘭可選擇性的與α4β2尼古丁乙酰膽堿受體結合，與該受體具有高

度親和力。伐尼克蘭與α4β2尼古丁乙酰膽堿受體亞型結合產生激動作用，同時阻斷尼古丁與該受體結合，這是伐尼克蘭發揮作用的機制。而帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片相較于市場同類藥物更加安全、見效快、服用方便，能夠雙向調節，是吸煙患者控煙的必備藥物，立志走向控煙產品國內領導者地位。

知道了的好處和的好方法，想來大家應該更有動力去了，如果大家身邊還有不了解這些的朋友，可以將這篇文章分享給他們，希望大家都能夠盡快和說拜拜。