葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。備孕期補充葉酸可減少神經管缺陷的發生和再發。推薦所有備孕女性在懷孕前1~3個月至少1個月前補充葉酸。除此之外，孕媽還需要注意以下的事情。

一、為什么要補充葉酸？

據世界先天異常基金會統計，最常見的先天畸形排前四位是：

1）先天心臟疾病；

2）神經管畸形；

3）先天性血色素病；

4）唐氏綜合征。

而排在第二的神經管畸形就是和孕媽媽葉酸缺乏相關的。神經管畸形是什么呢？其實這是胎兒神經系統發育異常的一系列病的統稱，這些病聽起來確實很可怕，包括無腦兒、腦膨出、腦脊膜膨出、脊柱裂和隱性脊柱裂等，嚴重的會讓胎兒無法存活，輕者會對胎兒的神經發育造成影響。

二、葉酸可以與其他營養物同時補充嗎？

很多備孕的女性都會面臨一個問題，那就是什么該吃什么不該吃。通常，這個過來人會建議你要補充葉酸，那個過來人又建議你要補充VC，同時還要注意補鋅等等。于是，有孕媽干脆就買齊這些營養物質，每天進補，一口一大把地吞咽下去。而恰恰是這種不科學的服用方法，反而讓這些營養品的功效化為零。

選擇醫維他葉酸，是因為它含有400ug的活性葉酸，還有甜菜堿、燕窩酸、螺旋藻、維生素B6、維生素B12 、活性鐵、活性鋅、活性維生素E等多種果蔬活性營養。能夠雙通路快速參與HCY代謝，安全性好，吸收率高，是目前中國市場上唯一一款活性葉酸多維營養素。

三、葉酸是補充越多越好？

這個說法顯然是錯誤的。在我們的日常生活中，有些食物中其實是含葉酸成分的，只是在經過烹飪之后，火候會讓葉酸的成分大大減少，因此需要孕媽再額外的補充葉酸。但并不是補充的越多越好，而且要在醫生的指導下服用。

簡單的說，備孕女性補充葉酸，一是為了促進胎兒的正常生長，因為細胞、組織要迅速增長就需要葉酸，充足的補充葉酸可以滿足其需求；二是可防止妊娠巨紅細胞性貧血，防止孕婦引起流產、死產等嚴重后果。所以，孕期補充葉酸的這些事，孕媽一定要了解。