若是您早上起床發現關節就像被膠水粘住了，僵硬伸不直，活動十分不靈活，需要慢慢活動才能有所緩解，那就要小心了，很可能是晨僵找上門來了。那晨僵應該怎樣應對？晨起關節僵硬吃尪痹膠囊管用嗎？

出現晨僵的原因是由于在睡眠或活動減少時，使受累關節周圍組織滲液或充血水腫，引起關節周圍肌肉組織緊張，而使關節腫痛或僵硬不適。隨著肌肉的收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收，晨僵也隨之緩解。

晨僵是關節活動不靈活的主觀感覺，可發生在類風濕性關節炎、纖維肌痛、骨關節炎等疾病中，是非特異性表現，持續時間通常與炎癥的嚴重程度成正比。晨僵是類風濕性關節炎最典型的表現在癥狀之一。對于類風濕性關節炎患者，晨僵可持續發作1小時以上。另外患有骨關節炎的患者也可表現出晨僵。兩者的區別就在于：

后者多見于中、老年人，起病過程大多緩慢。手、膝、髖及脊柱關節易受累，而掌指、腕及其他關節較少受累。病情通常隨活動而加重或因休息而減輕。晨僵時間多小于半小時。雙手受累時查體可見Heberden和Bouchard結節，膝關節可觸及摩擦感。不伴有皮下結節及血管炎等關節外表現。類風濕因子多為陰性，少數老年患者可有低滴度陽性。

晨起關節僵硬吃尪痹膠囊管用嗎？

該藥物針對類風濕性關節炎或骨關節炎導致的關節僵直、畸形、腫大、壓痛癥狀具有顯著療效。關節僵硬在中醫看來屬于“痹癥”表現，多由肝腎不足，風寒濕邪閉阻經絡所致，治當補益肝腎，祛風除濕。

尪痹膠囊由淫羊藿、續斷、骨碎補、羊骨、狗脊（制）等17味藥材配伍而成，具有補益肝腎、強筋壯骨、溫經散寒、祛風除濕、活血通絡的功效，其組方中多味補益肝腎類藥材：淫羊藿、續斷、骨碎補、羊骨、狗脊等，能夠強筋壯骨，用于肝腎虧虛患者，能夠促進成骨、增加骨密度。

除此之外，熟地黃、地黃、知母能夠補血養陰、填精益髓，用西醫的話來說就是增強機體免疫；附子、威靈仙、伸筋草等藥材能夠溫經散寒、祛風除濕，即能夠抑制炎性因子，起到抗炎的作用；而白芍、皂角刺、紅花能夠活血通絡、消腫止痛，改善機體的微循環起到抗炎鎮痛的作用。治療有效率高，用藥無不良反應，患者可放心服用。

除此之外，日常調理也不能少

控制自身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于關節炎的治療及并發癥的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防關節炎的發生。

保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防關節炎的發生。

晨起關節僵硬吃尪痹膠囊管用嗎？相信答案您也已經清楚了，晨僵只是一個癥狀，并不能根治，我們所能做的也只是緩解癥狀，控制病情。即便如此，發現癥狀之后也要積極治療，避免因為治療不及時而落下殘疾。