因為開車久坐、久坐辦公、過量運動等不少人容易出現腰部肌肉勞損的情況，也有人叫腰肌勞損。患有腰部肌肉勞損讓不少人都出現了腰部長期疼痛，對生活和工作都產品了不小影響，所以大家對腰部肌肉勞損怎么辦非常關心，下面一起通過文章內容看看吧。

什么是腰部肌肉勞損?

腰部肌肉勞損又叫腰肌勞損，顧名思義就是腰部肌肉的慢性損傷，又稱功能性腰痛，是腰部肌肉筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。腰肌勞損在臨床上非常常見，主要表現為腰骶部出現酸痛，勞累或者是氣溫過低時，局部加重。引起腰肌勞損的原因，大多數是因為長期的久坐、久站等姿勢不良、腰部過度負重、著涼等因素造成的。

顧名思義就是腰部肌肉的慢性損傷，又稱功能性腰痛，是腰部肌肉筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。腰肌勞損在臨床上非常常見，主要表現為腰骶部出現酸痛，勞累或者是氣溫過低時，局部加重。引起腰肌勞損的原因，大多數是因為長期的久坐、久站等姿勢不良、腰部過度負重、著涼等因素造成的。

那么，腰部肌肉勞損怎么辦?

想要擺脫腰部肌肉勞損的折磨，可外敷祛風散寒，活血通絡，消腫止痛貼膏治療。比如天和骨通貼膏，選用丁公藤、麻黃、當歸、干姜、白芷、海風藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦等中草藥入藥，祛風散寒，活血通絡，消腫止痛。

 且骨通貼膏是以聚異丁烯(PIB)為基質，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優勢的特點，對皮膚影響比較小，藥物的吸收效果也提高了30%，貼用前將患處的皮膚清洗干凈，但建議每次貼敷的時間不要超過12個小時，以免引起皮膚不適。

通過文章內容對“腰部肌肉勞損怎么辦”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。腰部肌肉勞損最忌諱的就是勞累和風寒，所以平時工作要學會勞逸結合，也要學會給腰部保暖來緩解疼痛癥狀。