睡眠就像吃飯一樣，你可以一天不吃飯，但是天天不吃飯身體一定會出問題，這句話就形象比喻了睡眠的重要性。日出而作，日落而息，是自古以來的自然規律。經常晚上睡覺失眠，醒的太早，白天就會沒精神，甚至還會導致疾病的發生。那么醒太早睡眠不好吃點什么藥好？帶著這個問題，下面我們就來說說。

助眠良藥酸棗仁

酸棗仁是鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，一般在秋季采摘酸棗之后，經過浸泡、去核、取出種子，最后曬干而來。而功效上，其也的確有安神、助眠的作用。明代李時珍所著《本草綱目》中，對酸棗仁則記載道：“酸棗仁熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之癥；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽藥也。”可見，酸棗仁還是具有較高的養生功效的，在食療上，有一定的助眠作用。

當今這個時代，我們都知道酸棗仁可以治療失眠，那酸棗仁的哪些成份能治療失眠？怎樣加工的酸棗仁效果最好呢？酸棗仁油由隨著科技發展、人類認知進步，對于安神助眠類中藥酸棗仁來說，又有了更加優中選優的使用方法，現代研究發現從酸棗仁中提取的精華物質——酸棗仁油，才是改善失眠的最佳物質。

說到這里我們似乎已經找到關于“醒太早睡眠不好吃點什么藥”的答案了。

助眠產品有考究

在琳瑯滿目的“助眠產品”中，有一款產品脫穎而出，它就是晚必安酸棗仁油軟膠囊。晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，采用古法工藝制取，經選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成，是具有養心安神作用的天然助眠產品。

科研機構研究證實，酸棗仁油能有效延長慢波睡眠，改善因慢波睡眠不足所導致的系列問題和健康風險。研究還發現，服用酸棗仁油后可以很快入睡，這也表明酸棗仁油在幫助快速入睡方面有顯著效果，適合腦力工作者高效恢復腦力。

另外多項研究證明，還具有提升記憶力、調節血脂、抗氧化、抗抑郁等作用，有益身心健康。

關于“醒太早睡眠不好吃點什么藥”這一問題的介紹就到此結束了，想必能給大家帶去一定的幫助。另外，增加我們的睡眠動力，也稱為睡眠壓力，保持清醒的時間越長，睡眠動力越大，越容易入睡，失眠的人可以嘗試不管晚上睡眠好壞，白天不補覺，也不午睡，每日堅持運動1小時，如快走、慢跑、游泳等。這樣對我們晚上的睡眠很有幫助。