一到過敏性鼻炎的高發(fā)季，就有不少患者朋友因為噴嚏不斷，鼻涕眼淚橫流而自行買藥或者去醫(yī)院就診，其實除了用藥，日常的一些保養(yǎng)方法也可以預防過敏性鼻炎的發(fā)生，那么過敏性鼻炎日常應該用什么方法保養(yǎng)好呢?

過敏性鼻炎又稱變態(tài)反應性鼻炎，是由吸入外界過敏性抗原后所產(chǎn)生的鼻腔黏膜非感染性慢性炎癥反應，常見癥狀有鼻塞、鼻癢、流涕、噴嚏等，有的還伴隨眼癢、流淚、出現(xiàn)夜里睡眠不佳、白天嗜睡疲勞，嚴重者可致生活質量下降，影響工作學習，甚至產(chǎn)生心理和社交障礙。

過敏性鼻炎的發(fā)生主要有遺傳因素和環(huán)境因素。平時，吸入性的過敏原飄浮在空氣中，隨呼吸進入鼻腔會產(chǎn)生過敏反應，常見的過敏原有塵螨、花粉、蟑螂、動物皮毛、真菌等。當過敏體質吸入相應的過敏原后，就會產(chǎn)生過敏反應，引發(fā)過敏性鼻炎。

過敏性鼻炎日常應該用什么方法保養(yǎng)?

1、定期運動

過敏性鼻炎患者在日常生活中應加強運動鍛煉，根據(jù)自身情況適當進行一些有氧運動，如慢跑、登山、游泳等。適當運動能夠提高心肺功能，促進人體血液循環(huán)，加快新陳代謝，增強機體免疫力，有助于鼻炎患者的病情更快恢復。

2、飲食以清淡為主

由于過敏性鼻炎患者體質較弱，所以在飲食上應以清淡營養(yǎng)易消化為主，避免食用生冷寒涼的食物，如魚蝦、田螺、螃蟹等，此類食物容易引起呼吸道過敏反應，對鼻炎患者的病情十分不利。

3、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣

過敏性鼻炎患者應尤其注意個人衛(wèi)生，盡量遠離粉塵等有害氣體的刺激，定期對室內(nèi)進行通風消毒，保持個人及環(huán)境的清潔衛(wèi)生。此外鼻炎患者的個人衛(wèi)生用品應盡量單人單用，治療期間可使用洗鼻器來沖洗鼻腔，以緩解不適癥狀。

其實，出現(xiàn)過敏性鼻炎的癥狀，越早治療效果越好，臨床常服用的脾氨肽口服溶液(第一生物)為純生物制劑，天然健康牛脾臟提取，全程加濕，加熱，無添加劑，最大程度上保留原來的生物活性。該藥含有18種氨基酸及小分子，可雙向調(diào)節(jié)體液免疫和細胞免疫功能，調(diào)節(jié)免疫功能異常的T淋巴細胞，糾正體內(nèi)Th1和Th2細胞因子失衡狀態(tài)，且起效明顯。

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過敏性鼻炎日常應該用什么方法保養(yǎng)?上文給大家介紹了相關的方法，希望可以幫助到大家，由于過敏性鼻炎的病程較長，除了做好護理工作，及時治療更關鍵，可以使用脾氨肽口服溶液(第一生物)幫助治療，緩解癥狀。