天津市醫科大學第二醫院 呼吸科副主任醫師 卓啟芳

又到流感季，你準備好了嗎？

為什么流感在冬春季節容易發生呢？冬春季氣候寒冷，加上空氣污染，呼吸道受到物理和化學因素的影響，免疫能力下降。加之室內和交通工具上通風不佳，空氣中的病原微生物的含量明顯增加，極易發生呼吸道感染性疾病。

這個季節引起呼吸道感染的最常見疾病為病毒，能占到80％以上，像流感病毒、鼻病毒等。其次才是細菌，占到20％左右，包括鏈球菌、支原體等。

流感有什么癥狀呢？一般急性起病，前期有乏力癥狀，很快出現高熱（部分患者可達39-40℃）、畏寒、寒戰、頭痛、全身肌肉關節酸痛等不適癥狀，可伴或不伴有流鼻涕、咽喉痛、干咳癥狀。小朋友更容易引起急性喉炎、急性中耳炎、支氣管炎、肺炎等。可能還伴有嘔吐、肚子痛、拉肚子等胃腸道癥狀。

流感是怎么傳染的呢？患者和隱性感染者從潛伏期即有傳染性，發病三天內傳染性最強，是主要的傳染源。主要通過飛沫經呼吸道傳播，也可以通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。人群普遍易感，尤其是老年人、兒童、孕產婦或有慢性基礎疾病的人。

 流感怎么預防呢？

1. 預防接種：接種流感疫苗已被國際醫學界公認是防范流感的最有效的武器。但由于流感病毒變異很快，通常每年的流行類型都不同。因此每年接種最新的流感疫苗才能達到預防的作用。只要孩子≥6月齡無禁忌癥的都可以打，尤其建議6月齡-5歲兒童、60歲及以上老年人要打！而且要優先打！

2. 做好個人防護：流感季節避免去人群密集、空氣不流通的地方；必須要去時，最好戴上口罩；注意個人衛生，勤洗手，保持雙手衛生；咳嗽和打噴嚏時，用紙巾遮住口鼻，沒有紙巾時應該用肘部衣袖遮蓋口鼻；盡量與患流感的人保持距離，保持環境清潔和通風；不吸煙、不喝酒、少食辛辣的食物減少對呼吸道黏膜的刺激；在流感高發期，定期做消毒，用含有效氯、醇類等的消毒劑（如：84消毒液、酒精等）都可以輕松殺滅病毒。

3. 增強身體素質：常喝水，特別是氣候干燥時，人體的鼻粘膜容易受損，多喝水保持鼻粘膜濕潤，可有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化體內環境。補充營養，注意多補充魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物，增強機體免疫力，多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果，可中和體內毒素，提高抗病能力，增強抵抗力。堅持體育運動，可以促進身體血液循環，增加心肺功能。注意生活規律，保證睡眠，調節機體各種機能，增強免疫力。

流感怎么治療呢？

流感是自限性疾病，大部分可自愈。自行市面上的感冒藥基本作用都是減輕頭痛、鼻塞、退燒，其中最主要成份就是阿司匹林、撲熱息痛。因此，吃一種感冒藥即可，千萬不要追求好的快，而多種藥物一起吃。

治療感冒的中成藥較多，但也不能隨便服用，發病早期可以服用連花清瘟等藥物。連花清瘟是呼吸道病毒感染性公共衛生事件防治的代表物，在疫情之前就已經廣泛用于感冒、流感等外感疾病的治療，因為它針對的是發熱、咳嗽、痰黏不能咳出、咽痛、乏力、肌肉酸痛等這樣一類外感熱病的癥候群，作用機理在于針對多個靶點，協同發揮抗炎、抗病毒、止咳平喘、增強機體免疫作用。因此只要癥候群相同，不論是新冠肺炎，還是普通感冒、流感，都可以使用連花清瘟進行治療。抗生素對流感病毒沒有作用，感冒早期不用服用。如患者持續發熱、精神差、有心慌、胸悶等癥狀及早就醫。