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補(bǔ)氣可提升免疫力，補(bǔ)氣可以吃扶正牌貞芪扶正顆粒嗎
在我國(guó)傳統(tǒng)觀念里，“氣聚則生，氣散則亡”，可以說氣”與“血”是維持人體正常生命活動(dòng)的兩大基本物質(zhì)，氣血充盈，機(jī)體才能身體健康、精神充沛
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?失眠多夢(mèng)心悸吃什么好
如今的中年人承擔(dān)著來自生活和工作中的雙重壓力，他們的身體和神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊繃的狀態(tài)，這樣就很容易造成失眠的癥狀。從中醫(yī)的角度來講失眠和心
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?熬夜導(dǎo)致失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理
對(duì)于生活在現(xiàn)代社會(huì)中的上班族來說，基本上每個(gè)人都會(huì)有加班的情況。晚上經(jīng)常熬夜加班以至于會(huì)睡的很晚，而長(zhǎng)期的熬夜導(dǎo)致的失眠問題也越來越普
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失眠睡不踏實(shí)吃酸棗仁膏好嗎
相信每個(gè)人都有過失眠的經(jīng)歷，其中睡不踏實(shí)就比較常見。而且這種情況還會(huì)導(dǎo)致第二天精神特別差，所以對(duì)于失眠的人來說非常重視該如何調(diào)理。其實(shí)
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失眠多夢(mèng)睡不醒精力差有什么方法改善
不少年輕人都經(jīng)歷過晚上失眠睡不著，好不容易睡著了還頻繁做夢(mèng)，導(dǎo)致第二天睡不醒、精力差。這種情況頻繁出現(xiàn)除了會(huì)讓精神狀態(tài)越來越差以外，還
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失眠的十大危害有哪些
生活的壓力和工作、學(xué)習(xí)的壓力讓不少人都開始失眠、睡不好。偶爾一次兩次的失眠并沒有什么大問題，及時(shí)調(diào)節(jié)就可以，但是長(zhǎng)期失眠就要小心了，危
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年輕人失眠多夢(mèng)能吃褪黑素嗎
對(duì)于很多年輕人來說，應(yīng)該都經(jīng)歷過失眠多夢(mèng)的情況吧。那種想睡睡不著，好不容易睡著還總是做夢(mèng)的感覺非常難受，而且還會(huì)導(dǎo)致第二天精神很差。所
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如果空腹服用褪黑素會(huì)傷胃嗎
睡不著大家首先想到的就是服用褪黑素助眠，不過在服用方面大家還是非常小心的。比如因?yàn)楣ぷ髅β档仍颍聿患俺燥垼谑蔷涂崭钩韵氯チ耍?/p>
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年輕人熬夜失眠吃酸棗仁油還是酸棗仁膏
《2019年中國(guó)人睡眠白皮書》的數(shù)據(jù)顯示，43%的90后和27%的00后每天都熬夜，可以說年輕人熬夜失眠已經(jīng)不是個(gè)例情況，而逐漸上升為群體問題。對(duì)此，失
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晚上多夢(mèng)易醒可以吃晚必安嗎，效果如何
日常生活中，不少人喜歡看恐怖片。在看的時(shí)候，人們會(huì)將大部分注意力投入到劇情中，暫時(shí)忘記日常生活中的煩惱，有助于釋放壓力。而從心理學(xué)角度