職場人失眠睡不著怎么調節(jié)?

“眼睛瞪得像銅鈴!”這說的是不是下班后，晚上躺在床上睡不著的你。據了解，睡眠困難已成為當代職場人面臨的普遍問題。《中國睡眠研究報告(2022)》

關鍵詞：職場人失眠睡不著怎么調節(jié) 2023-12-08 15:17:47

長期工作高壓精神緊張怎么緩解?

總擔心自己做不好，莫名其妙感到坐立不安?時常控制不了自己的情緒而變得憤怒不已?如果出現這些癥狀，一定要注意了。現代社會大多數工作者都承受

關鍵詞：長期工作高壓精神緊張怎么緩解 2023-12-08 15:16:43

治療煩躁失眠的中藥該怎么選?

現代社會生活壓力大，工作上、生活上難免有煩心事，導致心里煩躁焦慮，出現晚上失眠睡不著的情況。近年來，隨著中醫(yī)文化的“復興”，越來越多的

關鍵詞：治療煩躁失眠的中藥 2023-12-06 16:57:53

晚上經常失眠中醫(yī)怎么治療

人的一生有1/3的時間都在睡眠中度過，但對于失眠的人來說，晚上睡個好覺是一種奢侈。據中國睡眠研究會調查統計，我國18歲以上人群約有38.2%的人存在

關鍵詞：晚上經常失眠中醫(yī)怎么治療 2023-12-06 16:55:39

入睡難睡眠質量低該怎么解決?

現代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，擁有一個高質量的睡眠變得愈發(fā)珍貴和稀缺。《中國睡眠大數據報告》顯示42%的老年人入睡需半小時以上，失眠率高

關鍵詞：入睡難睡眠質量低該怎么解決 2023-12-06 16:51:05

長期熬夜造成的失眠怎么緩解?

現如今手機越來越智能化，隨著各大app大數據的精準投放，越來越多的人熱衷于晚上熬夜看直播、刷短視頻，這也導致大家的入睡時間越來越晚。長期熬

關鍵詞：長期熬夜造成的失眠怎么緩解 2023-12-06 16:36:51

嚴重失眠該怎么調節(jié)?

小編前幾天采訪到一位嚴重失眠的患者，他說自己已經失眠了將近十年之久，他說到了晚上時，自己其實很困，心里也非常想睡覺，可躺在床上就是睡不

關鍵詞：嚴重失眠該怎么調節(jié) 2023-12-06 16:21:02

棗椹安神口服液的功能主治是什么?

說起失眠，應該會有不少的朋友大吐苦水，現如今，越來越多的朋友步入失眠大軍之列。偶爾一次失眠對生活并不會造成什么影響，可如果長期失眠的話

關鍵詞：棗椹安神口服液的功能主治 2023-12-06 15:52:19

心煩意亂導致晚上多夢怎么調理?

人生在世，誰都會有心情不好的時候，出現這樣的情況，大多時候大家都能夠自我化解。可如果大家沒能夠化解掉糟糕的情緒，很容易變得心煩意亂從而

關鍵詞：心煩意亂導致晚上多夢怎么調理 2023-12-05 17:39:33

擺脫早泄迫在眉睫!白云山達泊西汀片治男性早泄效果如何?

要說和伴侶肌膚之親時什么最掃興，“時間快”首當其沖……相信對于大多數男性來說，“早泄”都不是一個陌生詞匯，尤其是上了年紀的男性更為熟悉

關鍵詞：白云山達泊西汀片治男性早泄效果如何 2023-12-05 17:23:48