失眠入睡難睡眠質量低該怎么解決？

前兩天張女士家族群里熱鬧起來，原來是張女士的姐姐最近頻頻入睡困難，即便能夠睡著也很快就醒來，睡眠質量大打折扣，她想知道家人們有沒有什么

關鍵詞：入睡難睡眠質量低該怎么解決 2023-12-15 14:27:23

入睡難睡眠質量低該怎么解決?

現代社會生活節奏快，工作壓力大，擁有一個高質量的睡眠變得愈發珍貴和稀缺。《中國睡眠大數據報告》顯示42%的老年人入睡需半小時以上，失眠率高

關鍵詞：入睡難睡眠質量低該怎么解決 2023-12-06 16:51:05

咳嗽咳痰睡眠不好吃什么中成藥

有過咳嗽的經歷的人，相比很了解這個情況，咳嗽經常是白天輕微，沒什么事，可一到晚上就加重癥狀，咳嗽就會變得劇烈和頻繁，喉嚨發癢，咳個不停

關鍵詞：咳嗽咳痰睡眠不好吃什么中成藥 2023-07-09 15:58:46

睡眠不好別硬抗，來看看更年期失眠吃什么藥

每個女性都逃不過更年期的困擾，而失眠也常常出現在更年期女性中間，這個時期的女性本就面臨著來自工作和生活中的壓力，如果更年期來到那無疑是

關鍵詞：更年期失眠吃什么藥 2023-07-05 16:38:10

濃鼻涕頭痛不發燒吃什么好？這個中成藥可幫助緩解

最近小編收到這么一條評論“我這兩天感冒了身體不太舒服，總是流濃鼻涕，頭也很痛，不過并沒有發燒，想問下我這種情況吃什么緩解好”，這篇文章

關鍵詞：濃鼻涕頭痛不發燒吃什么好 2023-06-16 10:30:28

京萬紅軟膏能不能用于曬傷，這就來告訴你

京萬紅軟膏能不能用于曬傷，結合我的經歷來說，可以！雖然京萬紅是家喻戶曉的燒燙傷藥膏，但是它也同樣適用于曬傷的治療，我以前曬傷后就是用京

關鍵詞：京萬紅軟膏能不能用于曬傷 2023-05-06 17:02:23

鼻塞難受，影響睡眠，病毒性感冒鼻塞一般多久能好？

鼻塞太難受，鼻子像堵了水泥一樣，晚上覺都睡不好，大概不少人都有過類似的經歷。一般來說，鼻塞大多是由病毒性感冒引起，或許有人會問了，病毒

關鍵詞：病毒性感冒鼻塞一般多久能好 2023-05-06 16:42:59

產后睡眠應該多久恢復正常，如何調理？

孩子出生之后，很多寶媽在帶娃的過程中，都會有睡眠的問題。由于睡眠質量比較差，所以皮膚狀態也變得越來越不好，而且情緒也受到了影響，經常因

關鍵詞：產后睡眠應該多久恢復正常 2023-04-25 09:10:45

有效備孕吃什么利于睡眠，讓”好孕“到來？

很多人在備孕期間表示經常會睡不好，有時甚至還會出現失眠的情況，因此導致備孕了很久都沒懷孕，但檢查時卻沒有任何健康問題，其實這很有可能是

關鍵詞：備孕吃什么利于睡眠 2023-04-25 09:06:00

產后睡眠質量多久能恢復，該如何調理？

許多新手媽媽都會遭受產后失眠的困擾。在適應新生兒的生活同時，她們也要面對身體產生的生理變化，因此很容易遇到入睡上的問題，這種情況也會給

關鍵詞：產后睡眠質量多久能恢復 2023-04-25 08:54:00