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好睡眠才有好記憶
十年寒窗苦讀,只為一爭朝夕,高考進(jìn)入倒計(jì)時(shí),緊張程度不言而喻,不少考生因壓力過大出現(xiàn)了失眠、情緒焦慮、煩躁、記憶力減退、注意力不集中等
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鎖陽固精丸能不能長期吃?
緊張的工作和快節(jié)奏的生活,讓那些加班加點(diǎn)上班的人很容易出現(xiàn)腎氣不足,易疲勞,更有甚者還會(huì)發(fā)生早泄。對(duì)此,有的人會(huì)用鎖陽固精丸來進(jìn)行調(diào)理
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更年期睡眠不好怎么辦該怎么調(diào)?
多數(shù)女性45歲以后,要開始迎接更年期的到訪。然而,有一部分女性的更年期并不平順,潮熱、多汗、月經(jīng)紊亂,甚至更年期失眠。長期下去實(shí)在是影響
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重磅發(fā)布!亞洲睡眠醫(yī)學(xué)大會(huì)最新發(fā)現(xiàn)
據(jù)中國睡眠研究會(huì)最近發(fā)布的報(bào)告顯示,我國有超3億人存在睡眠障礙。困擾當(dāng)代人睡眠問題主要有三種:睡不著(入睡困難)、睡不好(夜間多夢、醒來
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為什么會(huì)有口腔潰瘍,意可貼可以幫助緩解嗎?
口腔潰瘍總是反反復(fù)復(fù),每個(gè)人可能或多或少的接觸過口腔潰瘍,對(duì)我們的吃喝造成不好的影響。那為什么會(huì)有口腔潰瘍?究竟是什么原因?許多人在使用
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直播預(yù)告|誰“偷”走了白領(lǐng)們的睡眠?
人生有1/3的時(shí)間都是在睡眠中度過,然而很多白領(lǐng)卻受到失眠困擾,睡不著、睡不深、多夢易醒,一夜好眠變成了一種“奢侈品”。中國睡眠研究會(huì)調(diào)查
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3·21睡眠日|“好夢中國”公益活動(dòng)攜手海王星辰走進(jìn)失眠人群
夜深了,輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著;天漸曉,頭昏腦脹想睡覺;這,是不是你的睡眠狀態(tài)?全國有超3億人存在睡眠障礙,其中四分之三在晚上11點(diǎn)以后入睡,三分
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【關(guān)注】世界睡眠日公益活動(dòng)!走進(jìn)社區(qū)、校園,關(guān)注睡眠健康
為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí),2001年,國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng),此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起
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外出必備遠(yuǎn)大立可安可以幫助快速止瀉嗎?
在社會(huì)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的今天,出差和旅游成為了常見的事情,但頻繁的外出會(huì)使人們的作息和飲食不規(guī)律,在不良生活方式的多因素作用下,很多人易受