中醫如何緩解入睡困難

無論再累再困，躺床上睡不著是讓人最為痛苦的事情了，其實這就叫入睡困難，是睡眠障礙最為典型的表現。導致入睡困難的原因有很多，比如壓力大、

關鍵詞：中醫如何緩解入睡困難 2022-01-13 15:09:57

入睡困難多夢吃酸棗仁膏管用嗎

人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，好的睡眠會讓人精神百倍、身體好。但如今越來越多的人出現了失眠問題，最為常見的就是入睡困難，也

關鍵詞：入睡困難多夢吃酸棗仁膏管用嗎 2022-01-13 15:08:50

神疲乏力睡眠不好吃什么好

工作忙碌一天，晚上好不容易躺進被窩，卻習慣性地拿起了手機，不知不覺刷到凌晨，看了眼時間，只能睡4個小時了，放下手機卻睡不著了，相信很多人

關鍵詞：神疲乏力睡眠不好吃什么好 2022-01-10 16:37:25

入睡困難怎么做能快速入眠，有什么小妙招

入睡困難指人體很難進入平穩的睡眠狀態。睡眠環境的突然改變，睡前飲咖啡、濃茶，身體疾病，某個事件引起興奮、憤怒的情緒，還有嗜酒者的戒斷反

關鍵詞：入睡困難怎么做能快速入眠 2022-01-10 09:08:40

什么食物能緩解疲倦乏力

如今不少人因工作壓力所以容易疲倦乏力，偶爾的疲倦乏力可以通過休息來緩解，可長期疲倦乏力就要小心了，可能是腎陽虛了。大家對于疲倦乏力該如

關鍵詞：什么食物能緩解疲倦乏力 2021-12-28 14:59:44

總是疲倦乏力是怎么回事

亞健康的一個最明顯的例子，就是人的身體總是感覺到疲勞，而且每天身體沒有力氣，做什么事情都沒有精神，睡覺的時候反而很不踏實，這樣的情況就

關鍵詞：總是疲倦乏力是怎么回事 2021-12-27 16:36:43

哪些因素容易引起睡不好疲倦乏力

平時不少人都會出現睡不好疲倦乏力等癥狀，原本以為是太累導致的，休息休息就好了。可發現并沒有什么緩解，所以非常關心哪些因素容易引起睡不好

關鍵詞：哪些因素容易引起睡不好疲倦乏力 2021-12-27 16:27:30

身體疲倦乏力犯困該如何調理

身體疲倦乏力其實就是當今人典型的亞健康狀態，因為生活壓力大、節奏加快，不少人都存在亞健康。長期的亞健康不僅會給生活帶來不便，還會影響到

關鍵詞：身體疲倦乏力犯困該如何調理 2021-12-25 11:36:56

如何用鹿角膠治療疲倦乏力

鹿角膠性溫、味甘，是鹿科動物梅花鹿或馬鹿中的雄鹿已骨化之角經水熬煮的膠塊，如今備受陽虛體質人群歡迎，是不錯的滋補品。如今越來越多的人因

關鍵詞：如何用鹿角膠治療疲倦乏力 2021-12-25 11:32:03

疲倦乏力如何食用鹿角膠見效快

如今因為生活節奏加快，很多人都會出現疲倦乏力的癥狀，偶爾的疲倦乏力可通過休息緩解，但是經常疲倦乏力就要小心了，可能是陽虛導致的，需要及

關鍵詞：疲倦乏力如何食用鹿角膠見效快 2021-12-25 11:29:04