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上班族失眠如何緩解？教你一招！
在現今的生活中，失眠已經是一種常見的現象，很多人有長期失眠的習慣，特別是上班一族，每天都有做不完的工作，要加班加點，還要面對很多復雜的
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失眠多夢是不是要吃養心安神的藥
不少人因壓力過大會出現失眠多夢的癥狀，那種睡不好的感覺真的太不好受了，所以大家都非常重視調理。比如有些人就比較關心失眠多夢是不是要吃養
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吃龜甲膠對陰虛火旺失眠有好處嗎
失眠是如今多數人都會遇到的問題，想睡睡不著或者是睡著后容易驚醒都讓人痛苦不已，并且還會嚴重影響第二天的工作和生活。不少人對于失眠還是非
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失眠睡不著服用棗椹安神口服液怎么樣
現代人生活壓力逐漸增大，既要拼搏事業，又要兼顧家庭。而長期的高壓生活很容易造成人們睡眠質量下降，或陷入失眠的困境。睡眠不好是一件惡性循
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如果是神經衰弱失眠吃褪黑素有用嗎？
現代的生活節奏快、工作壓力大，相信一定有人曾體驗過夜晚翻來覆去睡不著的經歷。在大多情況下，這種經歷只是偶爾出現，并不會妨礙人們保持高質
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失眠長期服用柏子養心丸對身體有影響嗎
失眠是常見的一種睡眠障礙，尤其是進入信息化時代的今天，人們的生活節奏加快、生存壓力加大，失眠已成為僅次于疼痛的第二大生理癥狀。據不完全
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失眠的十大危害有哪些，如何調理？
失眠是一件令人很痛苦的疾病，但現已成為許多人的“心頭大患”。其主要原因是現代人們承受著工作、家庭等多方面的壓力，常使自己處于焦慮、煩躁
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長期失眠皮膚會變差嗎，怎么治療？
愛美之心，人皆有之，年輕女性更甚之。但是，頻繁長痘、毛孔粗大、出油暗沉等問題也更容易困擾她們。更有人為此花了大量金錢購買護膚用品，游走
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晚上出現失眠吃什么藥見效快呢
晚上睡前聊天結束時，總要跟朋友說一句“晚安”，才算真正結束了話題，這應該是大家都有的習慣。但是，對于失眠人群來說，只有“晚”，沒有“安
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失眠吃什么藥比較好
網絡一直流傳著有關與前蘇聯做得一個實驗：睡眠剝奪。他們將五名罪犯關在一個密閉透明的房間里，然后釋放尼古拉耶夫氣體（這種氣體會讓人進入長