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?褪黑素睡眠不好可以經常吃嗎
褪黑素具有調節情緒、睡眠節奏和晝夜節律等多種作用，可以輔助治療失眠。近年來，許多商家也將褪黑素推崇為治療失眠的“神藥”，甚至說比安眠藥
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長期睡眠障礙吃晚必安有用?嗎
大多數人一生中三分之一的時間都在睡覺，然而不知道從什么時候開始，睡眠不再是一件水到渠成的事情，好好睡一覺都變得很奢侈。生活工作壓力、對
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長期睡眠不足記憶力減退，有什么?方法能夠提高記憶力嗎
其實，生活中記憶力差不僅是老年人會有的表現，有很多年輕人同樣會有記不住事的時候，經常是手里打著電話，卻在滿世界找手機，或者是剛準備脫口
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長期失?眠，晚必安高血壓可以吃嗎
隨著現在人們生活節奏的加快，失眠逐漸進入到了一些人的生活中，不僅要面對來自生活和工作的壓力，還要承受來自長期失眠帶來的痛苦，由此陷入越
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?長期失眠很苦惱，酸棗仁膏適合長期吃嗎
現代生活，雖然很多方面都有所提升，但卻有不少人，依舊處于亞健康狀態，比如失眠就很折磨人。失眠是人人都有過的經歷，偶爾失眠不是什么大病，
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失眠睡不著，老年?人長期吃褪黑素有害健康嗎
現代社會人們普遍存在著一定的壓力，因此生活也變得越來越不規律，有很多人存在著睡不著、睡不好的睡眠問題。而為了有個好的睡眠，越來越多的助
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?酸棗仁油能緩解失眠嗎
如今失眠已經不再是一兩個人會遇到的小概率事件，而是大部分人都面臨失眠的問題。每天早早地躺在床上，卻總是翻來覆去睡不著，好不容易睡著了又
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老年人多夢?可以長期服用褪黑素嗎
上了年紀后睡眠就會越來越差，不少老人會出現多夢睡不好的情況，所以非常重視該如何助眠。聽說褪黑素可以助眠，這讓不少老年人都來了興趣，因此
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?夜間長期睡眠不好對心臟的危害
近些年，關于失眠成了大家熱議的話題，很多朋友都在盡情訴說失眠導致的痛苦，有的朋友是因為工作壓力大，有的是因為家庭矛盾導致，這些人大多有
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長期胃寒服用海桂膠囊可以調節嗎
胃寒是中醫上的一種說法，也是生活中一種比較常見的問題，但這并不一定代表著胃部的病理表現，生活中有一些人經常會出現胃痛、泛酸、腹瀉等癥狀